Sonnigen guten Abend,
wird Kieselsäure besser vom Körper aufgenommen als Kieselerde? Oder erzielt beides den gleichen Effekt. Komischwerweise ist Kieselerde (z.B. in Kapseln) viel billiger als Kieselsäuregel.
Grüßle, BC
Hi Buttercreme,
einfache Frage, aber für die Beantwortung muss ich weiter vorn anfangen: Wofür schluckt man überhaupt eins von beiden? Es geht hauptsächlich um die Versorgung des Körpers mit Silizium. Silizium kommt nur auf drei Arten vor: gebunden in Nahrung, gebunden mit Sauerstoff =>Kieselsäure, oder in Form von Kieselerde.
Der Körper kann bei Kieselerde oder nahrungsgebundenem Silizium aber wegen der großen Moleküle nur etwa 5 Prozent des Siliziums aufnehmen. Bei Kieselsäure ist die Resorptionsquote wesentlich höher.
Wenn du aber auf Nummer Sicher gehen willst, dann verwende eine sog. kolloidale Kieselsäurelösung (im Reformhaus). Für den „Hausgebrauch“ sind aber Kieselsäurekapseln am besten.
Gruß
Tristan
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owt: Danke Dir!
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