Im Archiv fand ich schon Fragen und Antworten zu „Knacken im Knie“ und es hieß meist, dass dies unbedenklich sei.
Bei mir ist seit längerem ein Geknirsche in beiden Knien zu hören, das echt nicht mehr feierlich ist. Es sprechen mich schon Leute drauf an wenn ich Treppen steige. Ich kontere meist damit es handle sich um meine „Gebetsmühlen“. Schmerzen habe ich eigentlich keine, höchtens manchmal bei anstrengenderen Wanderungen aber nichts wirklich starkes.
Nun aber meine Frage: Ich plane einen Urlaub mit relativ extremen Wanderungen (3000er, Moore, schweres Gepäck…) und möchte mich dafür langsam fit machen und auch testen ob ich das überhaupt bewältigen kann.
Sollte ich dabei auf was achten?
Wie teste ich die Belastbarkeit der Gelenke am besten?
Was vermeide ich besser?
Und muß ich mir wegen des Geknarzes wirklich keine Gedanken machen?
Würde ja erwägen zum Orthopäden zu gehen, aber vor dem Sommerurlaub werde ich ohne offenen Bruch wohl kaum noch einen Termin bekommen. :o(
Falls relevant: Seit Kindheit an habe ich wohl M. Scheuermann, Skoliose und ganz früher auch Senkfüße gehabt.
Im Archiv fand ich schon Fragen und Antworten zu „Knacken im
Knie“ und es hieß meist, dass dies unbedenklich sei.
Bei mir ist seit längerem ein Geknirsche in beiden Knien zu
hören, das echt nicht mehr feierlich ist. Es sprechen mich
schon Leute drauf an wenn ich Treppen steige. Ich kontere
meist damit es handle sich um meine „Gebetsmühlen“. Schmerzen
habe ich eigentlich keine, höchtens manchmal bei
anstrengenderen Wanderungen aber nichts wirklich starkes.
Sag mal, bist du vielleicht mal stark gestürzt und dabei auch auf das oder die knie gefallen? Ein Knacken im Gelenk hat immer eine Ursache. Das solltest du besser abklären lassen.
Nun aber meine Frage: Ich plane einen Urlaub mit relativ
extremen Wanderungen (3000er, Moore, schweres Gepäck…) und
möchte mich dafür langsam fit machen und auch testen ob ich
das überhaupt bewältigen kann.
Na dann würde ich dir empfehlen die Muskeln rund ums Knie auf zu bauen.
Sollte ich dabei auf was achten?
Wie teste ich die Belastbarkeit der Gelenke am besten?
Was vermeide ich besser?
Und muß ich mir wegen des Geknarzes wirklich keine Gedanken
machen?
Doch du solltest dir Gedanken um dein Knie machen. (siehe oben)
Würde ja erwägen zum Orthopäden zu gehen, aber vor dem
Sommerurlaub werde ich ohne offenen Bruch wohl kaum noch einen
Termin bekommen. :o(
Tja, das sollte bedeuten, das es ein guter Orthopäde ist. Oder du wohnst aufm Dorf wo ein Arzt sehr viele Patienten abdecken muß. Vielleicht solltest du erstmal mit deinem Hausarzt sprechen. Er könnte dich dann zum entsprechenden Spezialisten schicken und ev. einen schnelleren Termin ausmachen.
Falls relevant: Seit Kindheit an habe ich wohl M. Scheuermann,
Skoliose und ganz früher auch Senkfüße gehabt.
Kenne mich damit jetzt nicht aus, aber das solltest du beim Arztbesuch angeben.
Oder du wohnst aufm Dorf wo ein Arzt sehr viele Patienten abdecken muß. Vielleicht solltest du erstmal mit deinem Hausarzt sprechen. Er könnte dich dann zum entsprechenden Spezialisten schicken und ev. einen schnelleren Termin ausmachen.