Hi,
Ich habe seit sechs Wochen ein ziemlich nervendes Knieproblem, das
einfach nicht weggehen will.
Zum Hintergrund: Mein Training besteht aus einer Kombination aus
Kampfsport und Akrobatik, XMA für diejenigen, die es genau wissen
möchten. Es werden hauptsächlich die Beine benutzt. Es wird viel
gesprungen, d.h. es gibt etliche Überschläge, Schrauben und
Kampfsporttritte, die miteinander kombiniert werden und teilweise
auch wieder auf einem Bein gelandet werden. Durch das Landen und die
Sprungbewegungen ist also die Belastung für die Hüften, Knie und
Fußgelenke sehr stark.
Die Verletzung kam allmählich und schleichend. Es ist ein Schmerz,
den ich nur bei Belastung bzw. Benutzung des Beins spüre (gehen,
Treppensteigen, falsches Auftreten sowieso), mal mehr, mal weniger.
Ich würde den Schmerz hinter der Kniescheibe oder teilweise auch
unter der Kniescheibe lokalisieren.
Ich war auch schon beim Orthopäden, der meinte eine Knorpelverletzung
festgestellt zu haben. Mir wurde geraten auf Sport zu verzichten, die
Gamasche zu tragen und bestimmte Übungen durchzuführen, die die
Muskulatur in den Beinen zur Unterstützung des Kniegelenks stärken;
in einem Monat sei ich wieder fit. Das habe ich alles konsequent
mittlerweile vier Wochen gemacht, aber in den letzten zwei Wochen
habe ich kaum eine Besserung gespürt und das Problem besteht
weiterhin.
Kann mir hier eventuell jemand weiterhelfen? Dauert es tatsächlich so
lange, habe ich etwas falsch gemacht, hat der Arzt eventuell sogar
falsch diagnostiziert? Ich habe leider aufgrund von Arbeitslosigkeit
momentan keine Krankenversicherung, sonst wäre ich natürlich einfach
nochmal zum Arzt gegangen, aber so hoffe ich, dass vielleicht jemand
Ratschläge für mich hat.
Gruß
).