Knieprobleme

Gesundheit Medizin
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Hallo!

Ich bin 27 und habe immer wieder Knieprobleme.
Meistens, wenn dass Wetter schlechter wird.
Ich Reite in meiner Freizeit ca. 2x /Woche. Danach ist es besonders schlimm.
Beim Orthopäden war ich schon.
Er hat mir Einlagen und eine Bandage verschrieben.
Zusätzlich schmiere ich mir meine Kniee mit „Voltaren“ ein.
Ich habe Knick-Senk-Füße und mein eines Bein ist minimal kürzer als das Andere.
Hinzu kommt, dass ich damals, als ich noch klein war ein Hüftproblem hatte. Ich hatte eine Schiene und seitdem ist mit der Hüfte eigentlich alles ok.

Sollte ich nochmal zum Orthopäden gehen?
Habt ihr ein Paar Tipps für mich, damit ich weniger Probleme habe?
Was würdet ihr tun?
Was könnte ein Orthopäde denn sonst noch machen?

LG
Misses

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Wenn das beide Knie betrifft, so würde ich mich auch mal bei einem internistischen Rheumatologen vorstellen. Es muß zwar kein „Rheuma“ sein, aber vielleicht hat der auch noch ne Idee wie er dir helfen kann.

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Hi Misses,

man kann einigermaßen gut gegen Knieschmerzen arbeiten indem man die Muskulatur vor allem im Oberschenkel stärkt. Alles was die Muskeln dann an Mehr-Arbeit übernehmen können in Bezug auf die Stabilisation kommt den Bänder, Mensiken, Sehnen etc. zugute.

Ich würde mal zum Orthopäden gehen und mich erkundigen, ob er Krankengymnastik am Gerät für sinnvoll erachten würde. Dann kann dir ein Physiotherapeut zeigen wie du Muskulatur sinnvoll aufbauen kannst.

Viele Grüße
Anja

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Danke euch Beiden! :smile: