Hallo zusammen, ich hoffe, jemand kennt so etwas oder kann seine Erfahrungen teilen.
Ausgangssituation
Ich hatte vor einiger Zeit einen Infekt. Seitdem reagiert mein Körper deutlich sensibler als vorher, und ich bekomme verschiedene Symptome, die sich im Laufe des Tages verändern.
Verlauf
1. Nov.: Richtig krank (Infekt, und zwei Tage Bettlägrig)
8. Nov.: leichte Besserung, Besuch bei Freunden
12. Nov.: Impfung (Grippe + Corona)
20. Nov.: Zugfahrt Köln, dauerhaft kalte Füße, Gefühl noch angeschlagen
Ab 23. November fühlte ich mich wieder fit
30. Nov.: Party bis 6 Uhr morgens, Schlaf von 8–17 Uhr
2. Dez.: Beginn Kreislaufbeschwerden (Blutdruckschwankungen, Schwindel, kalte Füße) Hatte mich dann eine Woche lang nur ganz langsam bewegt, da mein Puls bei jeder Bewegung hochschnellte
Dez: Arzt meinte nur, ich solle mal meine Blutdruckwerte beobachten, aber er untersuchte mich nicht selbstständig (bspw. hörte er nur mein Herz ab nachdem ich es ihm sagte und er sagte “es gibt Apple Watches die ein EKG machen”. Da dachte ich im Nachgang: Toll, warum macht er das nicht?)
Dez: Ersten Längeren Spaziergang, tat mir gut. Blutdruckwerte in Ruhe wurden wieder besser (120 bis 130)
Symptome, die bei mir auftreten
Die Beschwerden kommen und gehen, teilweise innerhalb von Minuten oder Stunden:
einzelne starke Pulswellen / Pochen (laut chatGPT sind das der Baroreflex, der häufiger kommt, wenn meine Füße kalt sind und der Blutdruck steigt also das vegetative System angeregt ist (stimmt das wirklich?)
Kreislaufschwankungen (Gestern 150, nach 4-2-5 Atmung 127, dann dieses Pochen, dann 140, nach 2 Minuten wieder 127, das alles fand im um 17:00 und im Sitzen statt, zur Gegenprüfung hatte meine Mutter immer einen oberen Wert von 127)
Wärme‑ und Kälteempfindlichkeit (z. B. warme Füße, dann wieder kalt)
flauer Magen, besonders in Stressphasen wenn das vegetative System mal wieder aktiv ist
allgemein das Gefühl, dass das vegetative Nervensystem „überreagiert“
Was ich bisher gemacht habe
mit einem Arzt gesprochen → er konnte eine Herzmuskelentzündung nicht sicher ausschließen, meinte aber, ich könne den Check‑up in einer Woche abwarten
Kaffee reduziert
Füße möglichst immer warmgehalten, da ich öfters kalte Füße hatte und diese die Symptome verstärken
aktuell mache ich keinen intensiven Sport, weil ich unsicher bin
Meine Frage an euch
Hat jemand ähnliche Erfahrungen nach einem Infekt gemacht? Vor allem diese Mischung aus Kreislauf, diesem seltsamen Pochen, Erschöpftheit und am nächsten Tag wieder fit und Harndrang und wechselnder Empfindlichkeit? Wie lange hat das bei euch gedauert, und was hat euch geholfen? Die Ärzte bei denen ich bisher war haben es nicht wirklich untersucht, vielleicht bringt der Check-Up Klarheit.
Stärkere Schläge: Wenige, habe mich aber auch extra entspannt und nicht dran gedacht
War 4km Spazieren, tat mir gut
Abends nach Pudding hatte ich ein paar stärkere Schläge
Abends vorm Schlafengehen: 134/80/85
09.12.25:
Heute den ganzen Tag ziemlich gut, nach den Heimfahren dann wieder öfter mal härtere Schläge. Im Bett nach 5min liegen nachdem ichs Messgerät aus dem Auto geholt hab: 134/76/76 #
10.12.25:
Morgens: 122/75/76
Abends: 122/78/59
11.12.25:
Abends:110/63/73 (weil vielleicht etwas wenig gegessen)
Das zieht sich dann so weiter, der Blutdruck lag bei kompletter Ruhe zwischen 120 und 130, manchmal auch zwischen 130 und 140. Aber was eigentlich entscheidender ist ist, dass ich deutlich merkbare kompensatorische Schläge habe wenn ich mich länger Bewege oder etwas anstrengendes mache, manchmal auch nur wenn ich nicht komplett entspannt bin.
Mit Copilot (Sprach-KI von Microsoft) habe ich im Netz recherchiert und herausgefunden, dass einfach mein ganzes System nach dem Infekt noch länger sensibel ist und ich mich schonen muss und dass das schon mal bis zu 12 Wochen dauern kann wenns hoch kommt. Stimmt die Einschätzung, was meint ihr?
In vier Tagen habe ich einen Arzttermin (Praxis hatte bis jetzt noch geschlossen), hoffenlich nimmt er sich diesmal mehr Zeit für mich, da ich ja auch einen Vorsorge Check-Up über Doctolib bei ihm gebucht habe.
Die Blutdruckwerte sind prima und das stabil und gleichmäßig.
Entscheidend übrigens nicht die Systole, auf die Du starrst, sondern die Diastole.
Es gibt keine messbaren Unregelmäßigkeiten im Kreislauf. Lass mal den Arzt noch andere Dinge ausschließen, dann wird es noch deutlicher, dass das in eine ganz andere Fachrichtung als die Internistik geht. Da ist dann allerdings ohne deine eigene Einsicht nichts zu machen.
Hey also in einer anderen Community meinte jemand, dass ich vielleicht ein Mangel an Magnesium und Calcium habe. Habe Calcium und Magnesium durch Brausetabletten supplementiert und ja manchmal habe ich das Gefühl, dass ich weniger deutlich merkbare Pumpgefühle bekomme (Ich schreibe Pumpgefühle, weil es zwar mit einem Herzschlag zusammen auftritt, ich jedoch nicht wirklich weiss, ob es eine Styole ist oder nicht). Aber es ist von Tag zu Tag auch unterschiedlich.
Dieses Pumpen fühlt sich so ähnlich an wie ein Schluckauf. Es fühlt sich wie übermäßiges Blut an, dass kurzzeitig ein kleinen Druck in der Stirn auslöst. Hoffentlich könnt ihr nun besser verstehen was ich meine. Das kommt immer dann vor, wenn ich nicht völlig in Ruhe bin (also anscheinend der Symphatikus aktiv ist).
Mein Opa hatte zwar mit 40 Zucker, aber da ich nicht immer Harndrang und nicht immer Durst habe und auch gestern bspw. sehr viel Süßes gegessen habe, denke ich mal kann ich das ausschließen.
Meine Eltern vermuten, es könnte auch eine falsch eingestellte Schilddrüsenmedikation sein, ich nehme 100 in der Woche und 75 am Wochenende. Aber dieses Pumpgefühl ist erst seit Dezember da. Ich merke dann auch, dass ich sensorisch empfindlich bin.
Ich lasse am Montag ein großes Blutbild machen im Rahmen des Check-Ups für über 35-jährige und lasse mir Überweisungen für den Radiologen und Kardiologen ausstellen.
Dieses Pumpgefühl kenne ich auch, wenn es mir nicht so gut geht und ich in die Sauna gehe - sprich den Kreislauf (vor allem das Herz belaste). Es pocht dann bis zu Hals (zu spüren) und wenn ich dann nicht ziemlich schnell Reißleine ziehe steht (wegen meinem recht niedrigen Blutdruck - für mein Alter) ein Kollaps schon hinter der Tür…
Also ich bin kein Arzt - würde dir aber doch mal dazu raten Herz Kreislauf ärztlich unter die Lupe nehmen zu lassen. Nicht, dass da irgend so eine Sache wie Herzbeutel-Entzündung oder Angina pectoris etwas hinter der Gardine steht…
Wenn er das nicht konnte- und die Symptomatik erinnert mich tatsächlich ein bisschen an die Myokarditis, die ich einmal nach einem viralen Infekt hatte- dann brauchst Du einen Kardiologen der das mit dem Echo- Ultraschall untersucht.
Ja Spaziergänge mache ich mit Pausen, da merke ich es, dass es mir gut tut. Auch hat mir eben die 1,5 Stunden Ruhephase gut getan und mein Nervensystem und damit auch mein Herz hat sich wieder beruhigt.
Hatte heute die Nachbesprechung vom Blutbild. Das einzige was aus der Reihe tanzt war MCH und MCHC etwas unter dem Minimum, Creatinkinaese, LDL und Cholesterin (hab am Tag vorher ne ganze Tafel Schoki verputzt), TSH (lass meine Schilddrüsenmedikamente einstellen) und VItamin D (muss mehr in die Sonne gehen)