Ich bin besser als meine Kollegen.
Kein Nebensatz,
Ich war besser, als ich noch trainiert habe.
Nebensatz.
Ganz simpel - mehr nicht.
Offenbar doch nicht ganz so simpel… 
Es handelt sich hier nicht um Haupt- und Nebensatz, wie Du behauptest, sondern um zwei Hauptsätze, die durch ein Komma getrennt werden.
Gruß, Uwe