Hi,
ich habe sehr viel über Krämpfe hier schon lesen können.
Ich habe allerdings eher seltener Nachts krämpfe.
Ich habe sie Tagsüber, meistens in der 2. Tageshälfte.
Es fängt immer gleich an:
Erst stellt sich einer meiner kleinen Fußzehen quer. Krampfartig, dieser Krampf weitet sich auf den Fuß aus und ich bringe es kaum zum stoppen… es hält weiter an…dann geht es weiter zur Wade. Ich muss oft sehr sehr dagegendrücken bis sich wieder etwas entkrampft.
Es tritt meist zuerst rechts dann folgend links auf.
Ankündigen tut sich das auch ab und an nur mit diedsen „drohenden Krampfbewegungsgefühl“ - oh oh hier nich bewegen oder das nich …sonst kommts gleich.
Heute stand ich an einer Ampel und konnte nicht hinüber, weil ich sonst nen mega krampf bekommen hätte… ich stehe da und schüttel die beine aus.
Ich nehme täglich Magnesium eben deswegen , aber es hilft nur gerinfügig.
Sport ist nicht mehr machbar - nach 15 min Bahnenschwimmen krampfe ich und der Spaß ist vorbei.
Venen wurden überprüft, Blut auch = keine erkennbare Ursache -
hat wer ne idee?
Danke vorab
Sylvie 33 Jahre