Krampf in der linken Hand

Gesundheit Medizin
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Hallo,

seit gestern habe ich immer mal wieder für einige Minuten einen Krampf in der linken Hand.
Krämpfe kenne ich von meinen Waden, da habe ich gaaanz selten mal einen, aber in den Händen ist mir neu.

Daher zwei Fragen:

  1. Was kann man denn als Sofortmaßnahme gegen so einen Krampf in den Händen machen?

  2. Wie kann man so einem Krampf vorbeugen? Ist hier auch Magnesium-Mangel als Ursache wahrscheinlich bzw. hilft die Einnahme von Magnesium?

Ein paar Daten zu mir:
ich bin weiblich, 24 Jahre alt, normalgewichtig, gesund, Rechtshänderin (also an „Überarbeitung“ kann der Krampf in der linken Hand nicht liegen; vielleicht an Langeweile? :wink:)

Schon mal im Voraus vielen Dank für mögliche Antworten!

Liebe Grüße
Muno

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Hi Muno,

spontan fällt mir das Karpaltunnelsyndrom http://de.wikipedia.org/wiki/Karpaltunnelsyndrom ein, auch wenn Du dafür noch etwas jung bist. Doch klar ist, das kann hier nicht via Ferndiagnose geklärt werden, sondern wenn es nicht besser wird, gehe mal zum Arzt bzw. zur Ärztin.

http://www.bankhofer-gesundheitstipps.de/artikel/310…

(Selbst-)Massage, z.B. Akupunkturpunkte oder Massageball zum Kneten

Stehst Du gerade unter außergewöhnlichem Stress? Was denkst Du, sagt Dir der Krampf. Auch wenn es sich für Dich vielleicht bescheuert anhören mag, führe ein Zwigespräch mit Deiner Hand. Vielleicht antwortet sie Dir ja. :smile: Frage sie mal warum sie meint so krampfen zu müssen? Frage immer wieder nach und lass’ Dir Zeit eine Antwor tzu hören. Bei einigen klappt es. :smile:

Ciao,
Romana