Hallo!
Kennt jemand eine Webseite mit guten Low-Fat-Rezepten mit wenig Kalorien. Vorallem sollten die Zutaten in jedem Supermarkt zu bekommen sein, d.h. nichts ausgefallenes
Hallo,
schaust du hier:
http://www.lowfett.de/v4/index.php
Viel Spass beim ausprobieren 
Gruss BelRia
Hallo,
und vielleicht hier:
http://www.chefkoch.de/rezept-suche.php?kategoriesuc…
Viel Spass
(und ausreichend Zeit!)
beim ausprobieren
der vielen, vielen Rezepte!
Gruß, Birgitt
Hi Sabine,
Kennt jemand eine Webseite mit guten Low-Fat-Rezepten mit
wenig Kalorien. Vorallem sollten die Zutaten in jedem
Supermarkt zu bekommen sein, d.h. nichts ausgefallenes.
Als ich letztes Jahr abnehmen wollte, habe ich mir bei der Zeitschrift „Brigitte“ http://www.brigitte.de die Fetttabelle bestellt. Um abzunehmen sollte man nur etwa 30 Gramm Fett am Tag essen. Und dann habe ich meine Phantasie aktiviert und mir lauter leckere Rezepte unter Berücksichtigung der in der Tabelle angegebenen Werte ausgedacht, genussvoll gekocht und gegessen, hatte nie Hunger und bin mühelos 10 Kg losgeworden…
Gruß,
Anja
Hallo,
wenn Du keine Kalorien zählen sondern einfach Lowfat und gesund essen willst, empfehle ich Dir die vegane Ernährung, da versorgst Du Deinen Körper größtenteils mit hochwertigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die kaum ansetzen, und was man bei Diäten sonst so essen sollte wie frisches Obst und Gemüse gehört da selbstverständlich dazu. Rezepte z.B. unter http://tierrechtskochbuch.de oder http://vegan-kochen.tk .
Du solltest trotzdem dann nicht so viel von den Süßspeisen und Kuchen essen, und Avocado sowie Nüsse setzen erfahrungsgemäß auch ganz schön an. 
Tanja
Hallo!
Kennt jemand eine Webseite mit guten Low-Fat-Rezepten mit
wenig Kalorien. Vorallem sollten die Zutaten in jedem
Supermarkt zu bekommen sein, d.h. nichts ausgefallenes