Hi
Seitdem ich wieder mehr Sport mache, haben lästige Muskelzuckungen (vor allem am Auge) und Schlaflosigkeit wieder zugenommen und ich möchte jetzt gerne Magnesium ausprobieren, ob es dagegen hilft.
Die Ernähung ist schon auf magnesiumreichere Kost umgestellt, aber ich schätze das hilft alleine nicht unbedingt, um die Reserven aufzufüllen.
Leider vertrage ich die normalen Tabletten nicht, ich bekomme davon Durchfall, so viel Magnesium kann mein Körper nicht aufnehmen.
Ich hatte mal gelesen, man soll dann organische Salze nehmen, welche könnt ihr da empfehlen, welche sind „gut und günstig“?
Grüße
Karana