du kannst nicht wirklich helfen
Hallo,
ich kenne mich mit dieser Problematik leider ein wenig aus.
Depressionen sind eine sehr böse Krankheit. Als Partner ist man leider immer in diese Krankheit involviert.
Als erstes ist es ganz wichtig für dich zu wissen, dass dich selber keine Schuld trifft und das du nicht wirklich helfen, geschweige denn die Krankheit verstehen kannst. Und vermeide den Satz „ist doch alles gar nicht so schlimm“. Für einen Depressiven sind Kleinigkeiten schlimm, so ein Satz ist dann ein böser Vorwurf für sie.
Menschen, die unter Depressionen leiden, sind in einem depressiven Schub teilweise zu den einfachsten Dingen nicht mehr fähig. Für einen gesunden Menschen ist so etwas völlig unverständlich. Da hilft nur zu akzeptieren, dass der Partner nun mal so ist, wie er ist.
Schübe werden - aus der Sicht eines gesunden Menschen - durch Winzigkeiten ausgelöst. Eine kleine Bemerkung deinerseits über eine ganz normale Sache kann zu einem Schub führen. Wichtig ist, dass du dir selber dann keine Vorwürfe machst.
Ich frage mich nun wie kann ich selbst helfen.
Helfen kannst du eigentlich gar nicht. Du kannst nur dafür sorgen, dass du selber seelisch stabil bleibst. Depressive leiden sehr darunter, dass sie das Leben eines anderen/Partners „versauen“.
Wie kann ich mich verhalten.
Die Schübe durchstehen und nicht persönlich nehemen. Und dann auch akzeptieren, wenn der Schub vorbei ist. Man muss sich darauf einstellen, mit zwei verschiedenen Menschen zusammen zu sein. Einem fröhlichen und „normalen“ und einem depressiven.
Egal wenn ich Rosen schenke , ein kurzes lächeln und dann wieder stimmung :runter.
Akzeptiere die Krankheit. Du kannst nichts tun. Da hilft nur ein Profi, eine Behandlung.
Sie sagt dann es tut Ihr leid Ihr verhalten, vielleicht gehts morgen :besser.
Was kann ich machen. Viel reden , Sie in Ruhe lassen, oder Sie
zwingen mit mir was zu unternehmen ???
Gebt mir Bitte mal Tips was ich tun kann.
Entschuldigungen annehmen, aber wichtiger ist es meines Erachtens, dem Depressiven die Schuldgefühle zu nehmen. Mach deiner Freundin klar, dass du die Krankheit und damit auch ihr Verhalten akzeptierst und ihr keine Vorwürfe machst.
Du kannst reden, sie in Ruhe lassen, sie dazu bringen, etwas mit dir zu unternehmen. Manchmal hilft es, es kann aber genauso gut einen weiteren Schub auslösen.
Dir muss klar werden, dass du bei einem Depressiven immer alles „falsch“ machen kannst. Das darfst du dann aber nicht persönlich nehmen. Sie kann nichts dafür, du aber auch nicht.
Leg dir ein dickes Fell zu. Und pass auf dch auf. Es gibt Partner von Depressiven, die später selber in Behandlung mussten.
Ich hätte dir gerne eine positive Antwort gegeben. Aber ich muss dir leider sagen, dass das Zusammenleben mit so einem Menschen immer schwierig sein wird und immer auch dein eigenes Leben massiv beinflusst. Ich habe mir angewöhnt, die Sorgen, die ich um den Partner habe, nicht mehr so zuzulassen. Es macht dich selber nur kaputt. Und zwei Menschen, denen es schlecht geht sind schlimmer als einer. Da muss man als Partner egoistisch sein und an sich selber denken. Man geht sonst unter.
Ich hoffe, ich konnte ein wenig helfen.
LG IA
