Guten Tag,
ich lasse mir nächste Woche einen Meniskuss-Innenriss operieren. Der Orthopäde sagte mir, man solle das Knie gleich wieder belasten, je mehr Bewegung desto besser. Hat jemand Erfahrungen damit? Gibt es vielleicht spezielle Übungen, die das Knie nach der OP schnell wieder in Ordnung bringen?
Danke und Gruß
hallo sabine, hatte auch eine innenmeniskus op vor ein paar jahren.
bin im anschluß daran, d.h. nach 2 tagen erstmal auf krücken gegangen
und nach ca 1 woche ohne. ich glaube spezielle übungen dazu gibt es
nicht, gehen ist übung genug. bin bis heute beschwerdefrei, kann
wieder 10 bis 15 km joggen, mehr geht im moment nicht weil die
kondition nicht ausreicht.
viel erfolg nashorn
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Hallo,
danke für die Antwort. Sag mal, wie lange hat es gedauert, bis Du komplett beschwerdenfrei warst und wieder schmerzfrei joggen konntest?
Danke und Gruß
Sabine
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…ich kann mich nicht mehr ganz genau erinnern aber ich glaube daß es
so 4 bis 6 wochen waren viele grüße nashorn
danke für die Antwort. Sag mal, wie lange hat es gedauert, bis
Du komplett beschwerdenfrei warst und wieder schmerzfrei
joggen konntest?Danke und Gruß
Sabine