Hallo,
ich suche mit Kohlensäure versetztes Mineralwasser in Glasflaschen, das viel Calcium und Magnesium enthält.
Und vielleicht auch sonst noch ganz gute Werte bei den Inhaltsstoffen hat.
Wichtig ist aber viel Calcium und Magnesium, das in einem gesunden Verhältnis zueinandersteht.
Danke + Gruß
Hallo!
Viele Ernährungswissenschaftler sagen, dass man die Minaeralien über das Essen aufnimmt / auifnehmen sollte und die Mineralisierung des Wassers eher unwichtig ist, sofern man sich ausgewogen ernährt. Damit einige (nicht alle) Mineralien überhaupt das machen können, was sie sollen, benötigen sie Hilfsstoffe, z.B. Vitamine. Die sind im Wasser nicht drin. (Bsp: http://www.osteoporosezentrum.de/calcium-und-vitamin…) Trinkt man also seinen Tagesbedarf an Ca, hat aber kein Vitamin D im Blut, nützt es wenig.
Das aber nur als Einleitung.
Zur eigentlichen Frage gibt es im Internet einige Tabellen, eine ist z.B. hier:
http://getraenkecity.net/mineralstoff-tabelle.php
Gruß
Ich trinke immer Steinsieker. Trinken muss man sowieso, also warum nicht direkt Wasser mit Mineralien! Habe Steinsieker wegen seinem Calciumgehalt empfohlen bekommen. über 600 mg. Es hat auch Magnesium! Natürlich muss man auch eine gesunde Ernährung haben und Vitamine aufnehmen. Aber das macht man Idealer Weise durch eine gesunde Ernährung und nicht durch Tabletten!
Hallo,
ein Mineralwasser mit viel Mineralstoffen und dabei auch reich an Magnesium und Calcium ist das Brohler Mineralwasser. Das gibt es fast überall zu kaufen in Glas oder Pet-flaschen.
Es hat auch viel Hydrogencarbonat, das ist wichtig für den Säure-basen Haushalt.
Ich finde , es schmeckt auch gut.
Viele Grüße