Hier mal die Anleitung hoffe die richtige hab nen AMI bios:
AMI BIOS Flash Procedure
- Know your model number
Kenne Deine „Modellnummer“ 
a. Open your case and look for the MS-XXXX number on the
motherboard between the PCI slots, also check the version
number that is written there as well. (some motherboards are
named like 945G Neo2, make sure you have the right version
number)
Öffne das Gehäuse und such nach der MS-XXXX Nummer auf dem Mainboard zwischen den PCI-Slots. Kontrolliere die Versionsnummer, die dort ebenfalls geschrieben steht. (Einige Mainboards wurden z.B. 945 Neo2 genannt. Stelle sicher, dass Du die richtige Versionsnummer hast)
b. Boot up your system & take a look at the top left screen
during POST, you should see something like “MSI 945P/G Neo 2
A7176IMS V3.3 Date: 04/26/06” This means the board is MS-7176
with BIOS version 3.3
Hint: Many systems are clearing this message very fast, the
bios version is then unreadable, you can either press “PAUSE”
or disable the “Quick Boot” in the BIOS setup.
Boote das System und schau in die obere linke Ecke des Bildschirms während des POST. Dort solltest Du etwas wie “MSI 945P/G Neo 2
A7176IMS V3.3 Date: 04/26/06” sehen. Das bedeutet, das Board ist MS-7176 mit der Biosversion 3.3
- Download the BIOS that matches your motherboard AND version
number (some motherboards are named like 945G Neo2, make sure
you have the right version number). BIOS can be found
according to the CPU type of your board like if your CPU is
Intel 775 type then look here
http://www.msi.com.tw/program/products/mainboard/mbd…
if you cannot find the BIOS that matches your board, try here
http://www.msi.com.tw/support/bios/more.php
Downloade das Bios, das zu Deinem Board UND Deiner Versionsnummer passt (Einige Mainboards wurden z.B. 945 Neo2 genannt. Stelle sicher, dass Du die richtige Versionsnummer hast). Das Bios kann über den CPU-Typ gefunden werden. Ist beispielsweise deine CPU ein Intel 775, dann findest Du ein passendes Bios unter dem ersten Link, falls Du kein passendes Bios für dein Board findest, schau unter dem zweiten Link nach.
- Extract the BIOS-archive that you have downloaded by double
clicking to c:\test
Entpacke das Bios-Archiv, dass du heruntergeladen hast durch Doppelklicken in c:\test
- Boot your system from a Win98 or WinME boot-floppy.
How to make boot floppy in case your don’t have it ready:
For Win9X, You can type [C:\ format a:/s] from the DOS prompt.
For WinME, You can make a boot floppy from control panel–>
add/remove program–>make boot floppy. Remove autoexec.bat &
config.sys file if there’s any.
For Win2000, there’s no way to make boot floppy, so you have
to either use Win9X or WinME boot floppy.
For WinXP, you can make a DOS boot disk. Go to Your Computer,
right click drive A:, select Format, select copy system files.
Starte dein System von einer Win98 oder WinME Bootdiskette.[Falls Du die Beschreibung benötigst, dann sag bescheid, sonst klemme ich mir die mal!]
Für Win2000 gibt es keine Möglichkeit eine Bootdisk zu erstellen, also musst Du entweder eine Win9x oder eine WinME-Diskette nutzen.
Für WinXP kannst Du eine Bootdisk erstellen, indem Du auf „Arbeitsplatz“ das Diskettenlaufwerk per Rechtsklick wählst, Format auswählst und dann Systemdateien kopieren.
- When you get the A:\ prompt, type the following sequence:
C:
cd\test
C:\test> adsfi719 BIOS file
(to save or not to save old BIOS is the user’s decision)
Wenn Du [nach dem Restart] die a:\ Eingabeaufforderung erhälst, tippe die folgende Sequenz ein:
C:
cd\test
c:\test> adsfi719 BIOS file
(ob das alte Bios gesichert wird, oder nicht, ist die Entscheidung des Anwenders)
- Reboot your system when prompted
Starte den Computer neu, wenn es Dir gesagt wird. Und dann nutze den Rest des Tages zum englisch lernen! 