ich habe seit einiger Zeit muskuläre Verspannungen im Bereich Schulter/Hals/Nacken.
Vor ein paar Tagen kam dann noch ein kribbeln in den Beinen dazu und nachts schläft meine Rechtre Hand ein.
Vielleicht sollte ich noch erwähnen, dass ich seit kurzer Zeit Citalopram gegen Panikstörungen einnehme.
Welche Ursache können diese Symptome haben, bzw was kann ich dagegen unternehmen.
Hallo,
ich habe seit einiger Zeit muskuläre Verspannungen im Bereich
Schulter/Hals/Nacken.
Vor ein paar Tagen kam dann noch ein kribbeln in den Beinen
dazu und nachts schläft meine Rechtre Hand ein.
Wenn du eine sitzende Tätigkeit, etwa viele Stunden am Computer oder ähnliches, ausübst, können diese Verspannungen von der Dauerhaltung kommen. Versuche mal jede halbe oder ganze Stunde Lockerungsübungen für Hals- und Nackenwirbelsäule einzufügen. Auch das Kribbeln in den Beinen kann daher kommen - Lendenwirbelsäule. Überprüfe deinen Arbeitsplatz mal hinsichtlich einer ergonomischen Einstellung.
Hier einige Links zum ergonomischen Einrichten eines Computerarbeitsplatzes:
http://www.gesumag.de/ergonomie-am-arbeitsplatz-88/
http://www.lehrer-online.de/301096.php
http://www.mein-finanzbrief.de/pdf/computer_arbeitsp…
http://www.hs-schwaz2.tsn.at/hardware/ (mit Humor)
Für Notebooks:
http://www.work-innovation.de/blog/2006/12/21/mit-no…
Speziell für Kinder:
http://www.lehrer-online.de/710297.php
Vielleicht sollte ich noch erwähnen, dass ich seit kurzer Zeit
Citalopram gegen Panikstörungen einnehme.
Ich habe mir die Nebenwirkungen von Citalopram angesehen. Dieses Medikament dürfte NICHT für deine Beschwerden verantwortlich sein.
Gruß,
p+p
ich habe ähnliche beschwerden
halswirbel bis runter in die schulter eigentlich
schon bald im arm - hatte auch kribbeln - und hand
einschlafen - wie es weitergeht weiß ich noch nicht ?!
lauf seit einem jahr mit schmerzen durch die gegend -
nehme jetzt noch einmal anlauf zum orthop…
mit akup. usw. lass ich micht nicht mehr abspeisen…
wie geht es bei dir weiter ?
Hallo summerly,
bei mir geht es in einer Woche erst mal mit Krankengymnastik weiter.
Ich hoffe ja, dass das was bringt.
Aufgrund der Panikatacken geh ich demnächst auch in Psychologische Behandlung.
Kann auf alle Fälle nicht schaden, falls die Ursache für die Verspannungen psychisch sind.
Hab auch Verspannungen im Brust, Halsbereich.
Kennst du sowas auch?
Kann das auch vom Nacken kommen?
Hallo,
Hab auch Verspannungen im Brust, Halsbereich.
Kennst du sowas auch?
Kann das auch vom Nacken kommen?
Das ist durchaus möglich. Man sollte die Wirbelsäule immer insgesamt betrachten. Ein Wirbel ruht auf dem darunter, dazwischen sind die Bandscheiben. Wer die WS betrachtet sieht, daß sie eine bestimmte „Schlangenlinie“ hat, die den Bedürfnissen des Körpers angepaßt ist. Gerät oben bzw. unten etwas aus dem Lot, wird sich das automatisch auch auf die Bereiche darüber bzw. darunter auswirken.
Verspannungen oder Verkrampfungen können physisch ausgelöst werden und ebenso psychisch. Beide können dann physische Auswirkungen haben.
Gruß,
p+p