Hallo,
was ist bei einer „diskreten Myelopathie im Anfangsstadium“ lt. MRT-Befund in der HWS zu beachten?
Gibt es Dinge, die man vermeiden sollte und möglichst nicht mehr machen sollte?
Gibt es Dinge, die im konservativen Bereich hilfreich sind oder sein könnten?
Wie sieht es auch konkret mit Sport aus? Was ist (noch) gut und erlaubt und was ist definitiv schädlich und verstärkt die Myelopathie?
Was ist z. B. mit
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Joggen (Unterschiede Laufstile - Vorder-, Mittel-, Fersenlauf)
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Fahrrad fahren
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Seilspringen
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Kreuzheben
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Kniebeugen
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Klimmzüge
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Liegestütze
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Dips
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Handstand
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Turkish get ups
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Handstandliegestütze
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Military Press/Schulterdrücken
Wie verhält sich bei Muskelübungen mit den verschiedenen Wiederholungsbereichen (Maximalkraft, Hypertrophie, Kraftausdauer)?
Gibt es in Bezug auf Myelopathie und besonders auf Sport und anderen Dingen entsprechende Studien?
Gibt es spezielle Tests, die individuelle Ergebnisse liefern, aus denen hervorgeht, was man (noch) machen darf? Wenn ja, wo kann man die machen?
Danke.
Grüße
Bud