Liebe Experten!
Ab wann kann ich nach einer Erkältung wieder Sport machen?
Vor 10 Tagen hatte ich eine Halsentzündung (keine Streptokokken!), dann Schnupfen, nun seit 5 Tagen Husten, der nicht richtig weggeht. Auch die Nase ist immer noch ein bisschen zu.
Morgen steht ein kleiner Triathlon an und ich weiß nicht, ob ich es lieber lassen soll, weil ja in nassen Klamotten auf’s Rad gestiegen wird.
Muss eine Erkältung 100%-ig weg sein?
Gestern bin ich 30 km Rad gefahren, allerdings ganz gemütlich. Erkältung ist heut auf dem gleichen Stand wie die letzten drei Tage.
Wäre dankbar für Ratschläge!
LG noi