Hallo Steffi,
Und was macht man am Besten im Akutfall? Kopf in den Nacken,
oder nicht?
Ich mache Folgendes:
- Kopf nach vorne (übers Waschbecken o.ä.), damit das Blut nicht in den Rachen läuft
- nasses, kaltes Tuch in den Nacken (um die Blutgefäße zu verengen)
- nasses, kaltes Tuch an die Nasenwurzel (wie oben), immer wieder kühlen
- Klopapier in die Nase stopfen, von außen (am besten mit nassem, kaltem Papier) drücken
- ruhig durch den Mund atmen
- hinsetzen, ruhig werden, Zeit lassen (Blutdruck runter kommen lassen)
- Geduld, nicht zu früh wieder probieren, ob’s schon geht…
Ob das in allen Punkten der ärztlich empfohlenen Behandlung entspricht, weiß ich nicht - mir hilft’s.
Viele Grüße,
Jule