Nasenbluten stoppen

Guten Tag. Wie kann man am schnellsten Nasenbluten stillen und einen damit zusammenhängenden Nasenbruch ruhig stellen? Ich habe sowas jetzt zum zweiten Male bei einem Sportkollegen erlebt und man weiß gar nicht wie man zuerst helfen soll. Lieben Dank für Tipps rund um Nasenprobleme.

  1. Eiswürfel lutschen lassen (führt reflektorisch zu einer Gefäßverengung an der Nase)
  2. flexiblen Eiskragen (aus der Apotheke) in den Nacken oder Handtuch aus dem Gefrierschrank
  3. abschwellendes Nasenspray (Otriven, Nasivin etc.)
  4. Kopf nach vorne, Blut ablaufen lassen oder, wenn möglich, Nasenflügel 10min zusammenpressen