Hallo ihr Lieben,
ich habe schon im Forum gestöbert, aber nichts passendes für mein Anliegen gefunden.
Wie die Frage bereits aussagt, bin ich ein seeehr nervöser Typ. Mich macht wirklich alles nervös und ich habe so gut wie keine Nerven. Und das bei einem stolzen Alter von 26.
Bis jetzt kam ich immer recht gut mit damit klar. Ich habe mich damit abgefunden, ständig nervös zu sein. Aber seit ca. 4 Wochen ist es oft so schlimm, dass mich auf einmal ganz komische Gefühle übermannen. Ich habe schon im Internet gestöbert. Und die Beschreibungen treffen ziemlich genau auf Angst-/Panikattacken zu.
Ich nehme nun Baldrian ein seit ca. 3 Wochen, was mir ein bisschen Linderung verschafft hat. Aber wirklich ablegen konnte ich es noch nicht.
Autogenes Training und Sport mache ich auch, was mir auch hilft.
Aber gibt es eine Möglichkeit das Ganze wieder komplett loszuwerden??
Danke für eure Antworten!
Gruß Olmine