Okra / Bamja - wie zubereiten?

Guten Tag,

habe mir letztens ein Glas Okra gekauft welchen ich früher immer gerne bei Bekannten meiner Eltern gegessen habe… Leider weiß ich nicht welche Gewürze man braucht und worauf man achten muss… Ich weiß nur das bei zu hoher Hitze das Okra zerfallen kann! Mir ist das Glas zu schade als das ich es auf gut Glück probiere… Habe immerhin lange nach solch einem Glas in den Supermärkten geschaut =)

Um hilfe wär ich euch sehr dankbar!

Liebe Grüsse, Jenny

Hallo Jenni,
vielleicht hilft Dir das hier weiter:

http://tinyurl.com/mn57n7

Liebe Grüße Pascal

Danke Pascal, werde ich etwas abgeändert probieren! =D