Hi
Verdammen wollte ich gar nichts, auch nicht Bier. Warst Du
schon mal auf einer Party, auf der alle Alkohlol getrunken
haben ausser Du? Wenn ja, ist Dir vielleicht aufgefallen, was
Alkohol anrichtet…
Ja und ja. Aber das war nicht die Frage. Natürlich gebe ich
Dir völlig Recht, wenn Du sagst, das der übermäßige
Alkoholgenuss schlecht ist. Besonders wenn man nicht
mittrinken will oder kann.
Gegen ein gelegenntliches Bierchen ist sicher Nichts
einzuwenden, wenn man diesen „Genuß“ braucht…
Eben. Brauchen sollte man es allerdings nicht- spätestens dann
wird´s Zeit sich Gedanken zu machen…
Und wenn nicht brauchen, dann weglassen. Wer nicht weglassen kann, braucht es also doch. Und sollte sich Gedanke machen?
Habe nicht behauptet, daß verschiedene Fette unterschiedliche
Kalorien haben. Aber was sie im Körper machen, ist was völig
Anderes: Die Einen schützen und „reinigen“ Adern und Arterien,
die Anderen verstopfen sie bis zum Herzinfarkt. Krasser
ausgedrückt: Die Einen bescheren ein langes Leben in
Gesundheit, die Anderen killen.
Aus Deiner Aussage ließ es sich aber herauslesen, das Du das
meintest. Aber Du schreibst jetzt auch wieder nur die halbe
Wahrheit. Selbst wenn ich ein gesünderes Fett zu mir nehme
kann es mich dick machen. Die Wirkung auf die Arterien bei den
ungesättigten FS bleibt davon unbeeinträchtigt. Das sind zwei
verschiedene Dinge die Du in einen Topf wirfst. Ausserdem geht
es doch eigentlich ums Abnehmen, nicht um die gesundheitliche
Wirkung der verschiedenen Fette. Das wäre eine völlig neue
Diskussion.
Das gehört schon eng zusammen.
Inwiefern hast Du Dich informiert, ehe Du zu dieser Aussage
gekommen bist???
Durch L e s e n. Man versteckt diese Infos in Büchern 
Papier ist geduldig…
Ach so. Was ich lese, ist Quatsch, was Du schre4ibst, die absolute Wahrheit?
Warum sollte man von Fischfett nicht dick
werden, im Gegensatz zu Schweinefett? Zuviel ist zuviel, egal
von welchem Fett!
Eben nicht! Hier sind wir wieder bei der Kaloriemzählerei, und
das ist schlicht Unsinn!
Das ist nur solange Unsinn, wie man Normalgewicht hat und
hält! Will man abnehmen muss man sich zwangsweise mit der
Kalorienzahl auseinandersetzen (ausser man hat Zeit und Lust
den ganzen Tag Sport zu treiben).
Zunehmen kannst du von allen!
N E I N.
Da hätten wir wieder Deine Aussage, dass ein Fett dick macht
und ein anderes nicht. Schlichtweg falsch!
70er Jahre- Wissen?
Wenn an diesem Salat ein Majonnaisedressing dran ist, hat
eine nicht zu üppig belegte Pizza durchaus die Chance,
den Kalorienwettbewerb zu gewinnen.
Das kein MayoDressing dran gehört, habe ich vorrausgestzt.
Bei den italienischen Salaten, die ich kenne ist aber eben
dieses dran. Wird dann irgendwie als Spezialsauce oder so
bezeichnet.
Ich kann zumindest hier in Berlin wählen, ob Dressing oder Essig und Öl oder weder noch.
Die Eiweißzufuhr in Deutschland bzw. in den Industrienationen
wird keineswegs vernachlässigt.
Nein? Wieviel Protein kriegst Du täglich? Mindestens 1g/KG,
bei körperlicher Betätigung besser 2? Kriegst Du die? Wenn ja,
verrate mir bitte, bitte wie, ohne Proteinpulver.
Ja, ich bin mir ganz sicher, dass ich mehr als genug Protein
täglich zu mir nehme. Wie? Ganz einfach und ohne teure
Produkte.
Guckst Du hier:
http://www.ernaehrung-fuer-gesundheit.de/Niere/Prote…
Ich frage mich so langsam, was man Dir über Ernährung noch für
Lügen auftischen kann. Kaufst Du alles, was Du irgendwo
gelesen hast als bare Münze ab? Nun- zumindest schaffen
Menschen, die so leichtgläubig sind wie Du viele, viele
Arbeitsplätze…
Andersherum wird auch ein Schuh daraus. Was ich schreibe, ist alles Unsinn, nur Du allein kennst die gamze Wahrheit?
Am besten schaut man zu Beginn der Ernährungsumstellung auf
die Kalorienzahl,
Die Kalorienzahl ist das uninterressanteste daran, glaub mir.
Sagt wer? Eins Deiner schlauen Bücher?
Auch. Und ausprobieren. Ich bin von reichlich Übergewicht (1,60m/85kg) auf normal gekommen(58kg). Ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht, ohne Hunger, mit viel essen, auch Fett. Es ist eben doch ein gewaltiger Unterschied, ob ich „beim kleinen Hunger zwischendurch“ einen Sckokoriegel esse oder eine handvoll Nüsse. Und mein „Bierchen nach dem Sport“ ist eben eine Apfelschorle. Hat die genauso viele Kalorien wie Bier oder Wein? Keine Ahnung, ist mir auch wurscht.
Mit Naturwissenschaften
hast Du´s nicht wirklich, oder? Ist ein ganz simples und
universelles Gesetz- der Energieerhaltungssatz.
Ist Dir schon mal aufgefallen, das auch Naturwissenschaften zuweielen zu Erkenntnissen gelangen, die früher gemachte als falsch entlarvten?
Was reingeht
ist natürlich wichtig. Aus was generiert sich sonst das
Körperfett???
Insulin? Zuckerkonsum sorgt durch die daraus resultierende Insulinausschüttung dafür, das daß Fett auf der Hüfte landet?
Liebe Evelyn, als Diskussionsgrundlage kann ich Dir dringend
„forever young“ von Dr. U. Strunz empfehlen. Auch „endlich
Wunschgewicht“ von Allan Carr enthält viele hochinterressante
Aspekte.
Wie Du meiner Ausblildungsart entnehmen könntest, muss ich
nicht unbedingt irgendwelche populärwissenschaftliche
Literatur lesen um mich an einer solchen Diskussion beteiligen
zu können. Ich lese fast täglich Fachliteratur zu derartigen
Themen und bin sicherlich, schon bedingt durch meine Arbeit,
eher im Bilde als der „Normalverbraucher“ es leider immernoch
ist.
Da Du aber so gerne Literaturempfehlungen gibst, will ich Dir
in nichts nachstehen.
http://www.lifeline.de/cda/ci/text/show_print/0,1922…
Du kannst von mir aus glauben was Du willst und leben wie Du
willst. Danke. Glauben ist Eins, am eigenem Leib spüren etwas Anderes. Aber vielleicht ist es manchmal gar nicht so verkehrt,
etwas von mehreren Seiten zu beleuchten. Das ist ganz sicher so.
Solange Du aber weiter Power-Energy-Eiweiß Riegel vertilgst,
haben Leute wie ich genug zu tun…
Erfreulich, das Du genug zu tun hast. Aber wenn ich irgendwo geschrieben habe, das ich „Power Energie Eiweiss Riegel“ vertilge, ist mir das entgangen.
Grüße
EV
Ich grüße Dich auch 
Barbara