Ich such gerade für nen Kumpel ein gutes Selbsthilfebuch zum Thema Panikattacken. Es soll auf der „Kognitive und Verhaltenstherapie“ aufbauen.
Ich kenn da nur „Im Gefühlsdschungel“ von Stavemann oder „Vernunft und Emotion“ von Schwartz, aber die sind ja zu allgemein. Aber sowas in der Richtung soll es schon sein.
Ansonsten bevor unnötige Ratschläge kommen: Er ist schon in (medizinischer) Betreuung, die Therapeutensuche läuft. Und da es wohl noch etwas dauert bis er nen Therapieplatz bekommt sucht er etwas um in der Wartezeit schon mal was machen zu können.
Es ist zwar schon etwas älter und auf deutsch wohl nicht erhältlich, aber anders als die genannten Bücher, spricht die Autorin den Leser so an, als säße er in der Therapiestunde bei ihr. Sie wirkt sehr beruhigend und gibt guten Rat.