Re: Psychologe nach Autounfall?

Hallo Christine,

erst einmal möchte ich sagen, dass es mir sehr leid für dich tut, dass du das erleben musstest. Ich freue mich jedoch auch, dass du ohne körperliche Schäden davongekommen bist. Seelisch sieht die Sache offenbar anders aus.
Du leidest offenbar unter einer posttraumatischen Belastungsstörung, die oft nach einschneidenden Erlebnissen auftritt. Bei dem Unfall hast du ein Trauma erlitten.
Ich rate dir dringend dazu, einen Psychologen aufzusuchen, denn es wird nicht "mit der Zeit besser", sondern schlimmer. Wenn sich deine Ängste manifestieren, also sozusagen einbrennen, wird es mit der Zeit immer schwieriger, das Erlebte zu verarbeiten.
Nach solchen Erlebnissen sollte man so schnell wie möglich einen Psychologen aufsuchen, damit man alles gut verarbeiten kann (es gibt für große Unglücke sogar Notfallpsychologen, die sich noch am Unfallort um die Beteiligten und Helfer kümmern, damit keine Zeit verloren geht).
Da du bereits körperliche Symptome wie Zittern, Schwitzen etc. zeigst und unter Schlafstörungen leidest, solltest du wirklich nicht mehr lange warten und dir Hilfe suchen. Mit einem guten, einfühlsamen Psychologen kannst du das Erlebte mit der Zeit verarbeiten und wieder Vertrauen gewinnen.

Ich könnte mir vorstellen, dass du dir unterbewusst Vorwürfe machst, dass nicht du gefahren bist sondern jemand anders, und du denkst eventuell, dass du die Sache hättest verhindern können/müssen. Solche Gedanken sind völlig normal, bringen dich aber nicht weiter. Ein Psychologe hilft dir dabei, eine andere Sichtweise auf das Geschehene zu erlangen. Das geschieht in Gesprächen. Der Psychologe wird dir unter anderem erklären, warum du so reagierst wie du reagierst. Alleine das Wissen, warum und wie diese Reaktionen zustande kommen, wird dir schon helfen und dir mehr Sicherheit geben.

Ich wünsche dir alles Gute und möchte dir Mut machen, es wird wieder besser wenn du daran arbeitest. Nimm deine Seele ernst, sie zeigt dir deutlich (Schlafstörungen, Zittern, Schwitzen) dass sie Hilfe braucht!
Scheue dich nicht, Hilfe anzunehmen. Dafür sind Psychologen da.