Hallo zusammen,
ich bin schon seit längerem am überlegen, ob mir eine Therapie aus meinem momentanen Tief helfen kann, aber dennoch nicht sicher, ob dies überhaupt für eine Therapie rentabel ist…
Kurz zu meinem Problem… ich habe wenig bzw. kein selbstbewusstsein, mir fällt es schwer nein zu sagen und habe oft das gefühl Aufgaben nicht gewachsen zu sein bzw. einfach zu doof dafür zu sein.
Ich habe etwas übergewicht und dies bereitet mir die meisten probleme… ich fange immer sofort an zu weinen, wenn mich jemand auf mein gweicht anspricht und bin auch tagelang dann in meiner höhle verkrochen. Es ist nicht so, dass ich nicht versucht habe es zu ändern. ich habe im letzten jahr 13 kg abgenommen, aber dennoch hat sich nichts in meinem kopf geändert oder das ich mich selber endlich akzeptieren kann…
auch wenn mir 100 sagen ich bin ein liebenswerter mesnch und bin hübsch etc. und einer sagt ich bin scheiße, dann wiegt die eine meinung für mich 1000 mal mehr als die 100 anderen.
In meiner Ausbildung und auch in meiner realschulzeit hatte ich mit meiner chefin/lehrerin probleme und oft das gefühl das ich gemobbt wurde. ich dachte, dass macht mich stärker und ich lege mir im laufe der jahre ein fell an aber mittlerweile habe ich das gefühl, dass mich das alles nur noch unsicherer gemacht hat.
in der grundschule hatte ich auch einmal ein extremes mobbingerlebnis, was mir teilweise heute noch zusetzt…
das wäresn so spontan ein paar sachen, welche mir auf anhieb einfallen.
wäre super, wenn mir jemand sagen könnte ob es hierfür therapien bzw. therapeuten gibt die sich auf sowas „spezialisiert“ haben und wie ich zu solchen kontakt aufnehme!
Vielen dank im voraus für die antworten!