Hallo liebe wer-weiss-was user,
habe mal eine Frage: Wer kann mir mal schreiben, wo man die Massagetechnik der Querfriktion am Fuss erlernen kann. Habe zwar so einiges im Internet gefunden, aber leider wurden immer andere Körperteile angesprochen, nicht der Fuss.
Vielleicht hat jemand von Euch sogar ein Buch darüber, wo in einfachen Schritten diese Massagetechnik am Fuss erklärt wird und kann mir das mal kopieren. Ich würde mir auch gerne, wenn es nicht anders geht ein Buch darüber kaufen. Es gibt eine grosse Auswahl, aber man weiss ja nie, ob die Beschreibung durchführbar ist.
Über Eure Hilfe würde ich mich freuen.
Liebe Grüsse Sabine P.
Hallo!
habe mal eine Frage: Wer kann mir mal schreiben, wo man die
Massagetechnik der Querfriktion am Fuss erlernen kann. Habe
zwar so einiges im Internet gefunden, aber leider wurden immer
andere Körperteile angesprochen, nicht der Fuss.
Ich muss dich enttäuschen - die Querfriktion ist keine
Massagetechnik.
Man braucht sie eignetlich auch nicht extra für jeden Körperteil
beschreiben weil es sich um ein Anwendunsgprinzip handelt das man
dann je nach Bedarf einsetzen kann wenn man die Struktur gefunden hat
die bearbeitet werden soll.
Vielleicht hat jemand von Euch sogar ein Buch darüber, wo in
einfachen Schritten diese Massagetechnik am Fuss erklärt wird
und kann mir das mal kopieren. Ich würde mir auch gerne, wenn
es nicht anders geht ein Buch darüber kaufen. Es gibt eine
grosse Auswahl, aber man weiss ja nie, ob die Beschreibung
durchführbar ist.
Gegenvorschlag: was willst du erreichen?
Wenn du dein Problem schilderst lässt sich vielleicht eine andere
Lösung finden.
Tschüss
Matthias
Hallo Matthias,
danke schön für Deine schnelle Anfrage. Also, ich habe mir das folgendermassen gedacht. Ich habe einen Fersensporn und bekomme in 2 Wochen eine 6-malige Querfriktion des Fusses. Da ich denke, dass das nicht reicht und ich schon grosse Probleme hatte überhaupt ein Rezept für diese Therapie zu bekommen. So habe ich gedacht, das man diese Massagebehandlung auch erlernen kann und diese auch zu Hause durchführen kann. Leider habe ich im Internet keine Anleitung für einen Fuss gefunden.
Ich hoffe sehr das diese Behandlung mir hilft und ich mich nicht mit Cortisonspritzen vollpumpen lassen muss.
Ich hoffe Du kannst jetzt etwas mehr mit meiner Fragestellung anfangen. Falls Du noch Nachfragen hast werde ich sie Dir gerne beantworten.
Liebe Grüsse Sabine P.
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Hallo!
Die Querfriktion ist ja nur eine symptomatische Behandlung, d.h. man
kann damit sehr schnell z.b. einen schmerzhaften Sehnenansatz
schmerzfrei bekommen.
Aber: danach muss zusätzlich noch die (vermutete) Ursache
ausgeschaltet werden.
Beim Fersensporn fallen mir immer wieder 2 Sachen auf:
bei einigen Patienten tritt er/es in Zusammenhang mit
Wirbelsäulenproblemen auf; durch den Rückenschmerz verändert sich das
Gangbild und kann so zu Überlastungsproblemen am Fuss führen.
Der Fuss in sich (die Gelenke am Fuss selbst) sind teils „steif“ -
dadurch hat der Fuss keine Möglichkeit mehr abzufedern.
Zur Selbstbehandlung empfehle ich gerne ein heisses/warmes Fussbad
und anschliessende „Massage“ der Fussohle - einfach den Fuss
durchkneten. Da braucht es nicht unbedingt spezielle Griffe - einfach
die Phantasie spielen lassen.
Tschüss
Matthias
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