Vorweg mal: Super das Sie sich gegen Rauchen entschieden haben und das durchziehen!
Als großer Fan der Naturheilkunde bin ich für Tee usw.
Am besten aus hustenstillenden und beruhigenden Pflanzen wie
z.B. : Mandelbaum,Knoblauch,Engelwurz,Anis,Alant,Basilikum,Königskerze,
Borretsch,Klatschmohn,Eukalyptus,Fenchel,Farnkraut,Eibisch,Lattich,
Erdefeu,Malve,Senf,Sauerampfer,Petersilie,Plaumenbaum,Schlechenstrauc,Thymian,Linde,Veilchen
Sie müssen nicht alle benutzen und sollten auch nicht zu viel von ihnen nehmen den z.B. Eukalyptus, welches wir so gerne als Bonbons lutschen, enthalten bestimmte Stoffe die unser Verdauungssystem, in rauen mengen nicht verträgt.(Das was der Koalabär am täglich so füttert würde unsereins vom Hocker hauen)
Vorschlagsrezept:
(je frischer die Kräuter desto besser)
eine halbe Hand voll Tymian (mal zerreiben schöner, intensiver Geruch)
eine halbe Hand voll Quendel (ein Abkömmling des normalen Thymians)
eine Halbe Hand voll Salbei (ist quasi Allheilmittel, besonder gut auch gegen Kopfschmerzen)
eine Hand voll Malvenblüten (auch bei Halsschmerzen besonders hilfreich)
mit 1 Liter Wasser aufkochen, ziehen Lassen und zwei bis maximal vier Tassen täglich trinken)
Falls es ihren Geschmack nicht trifft, am besten mit Honig nachsüßen.
Das sollte gegen den Husten helfen. Falls Sie aber unter Atemnot leiden würde ich an ihrer Stellen den Hausarzt hinzuziehen.