Hallo,
ich hoffe, ich bin in diese Rubrik richtig.
Kann mir jemand sagen, ob bei einer kalorienarmen Kost Reiswaffeln sinnvoll sind? Mal liest man ja. Mal liest man, dass mehr eine Zunahme als eine Abnahme bewirkt wird.
Was ist speziell mit Reiswaffen (Naturreiswaffen mit Meersalz)
Für eine Info wäre ich dankbar
Viele Grüsse
Sigi
Hallo Sigi,
ich hoffe, ich bin in diese Rubrik richtig.
eher nein. Wie wärs mit Diäten?
Kann mir jemand sagen, ob bei einer kalorienarmen Kost
Reiswaffeln sinnvoll sind? Mal liest man ja. Mal liest man,
dass mehr eine Zunahme als eine Abnahme bewirkt wird.
lässt sich doch einfach ausrechnen:
Reis sind Kohlehydrate und die Waffeln haben Kalorien/Joule.
Was ist speziell mit Reiswaffen (Naturreiswaffen mit Meersalz)
im Gegensatz zu poliertem Reis sind halt ein paar Balaststoffe mehr drin, evtl. auch eine Spur von Vitaminen aus den Randschichten des Reiskorns, sofern diese die Waffelei überstanden haben.
Und Meersalz …
mit der Frage ob, Mee-, Saline- oder Himalaya- kannst Du Glaubenskriege auslösen.
viele Grüße
Geli
Für eine Info wäre ich dankbar
Viele Grüsse
Sigi
Hallo Sigi,
Geli schreibt ja schon das wesentliche, noch als kleiner Tip: vergleiche mal die Kcal- und Nährwertangaben der Waffeln mit denen der Alternativen.
Wenn es für Dich persönlich funktioniert, 1 Tüte Kartoffelchips durch 3 Reiswaffeln zu ersetzen, ist das ein guter Tausch. Für mich hat das nie funktioniert - die Waffeln haben IMHO einen kulinarischen Wert von etwa Null. Etwas Rohkost ist für mich die bessere Alternative…
Gruß
Ramona
Hallo,
wie schon gesagt: Wenn Du Kalorien/100g anschaust, gibt es eine große Menge
anderer Dinge, die wesentlich „schlanker“ sind.
Reiswaffeln täuschen, da sie halt viel Luft enthalten. Aber Luft macht nicht
satt, und der rest sind praktisch reine Kohlehydrate.
Wenn’s allerdings darum geht, dass zwanghaft etwas geknabbert werden soll, können
Reiswaffeln helfen – eben da man viel Luft knabbert. Aber zum Sättigen darf es
nicht sein.
Gruß
Bolo2L
der findet, das Zeug schmeckt wie Styropor – schaut ja auch so aus