Hallo,
ich suche Kochrezepte mit wenigen Kohlenhydraten oder Zucker, also alles ohne Reis, Kartoffeln und Nudeln. Trotzdem schnell und einfach zubereitet.
Jemand Ideen?
Gruß
Hagen Troneg
Hallo,
Salat in allen Variationen.
gemüsepfannen mit Hähnchen (Gemüse kann man in Mengen kaufen, schnippseln und ab in den TK).
Überbackenes Gemüse.
Hähnchen-Paprika-Zwiebel-Pfanne.
lg
Brenna
Hi Hagen,
es gibt ganze Foren die sich mit so etwas auseinander setzten, schau mal bei:
http://forum.logi-methode.de/
vorbei. Da gibt es ganz tolles Rezepte!
Die Rezepte von Essen und trinken sind toll:
http://www.essen-und-trinken.de/low-carb
Empfehlen kann ich da beim Geflügel: Das Putengulasch mit Wirsing und das schnelle Hühnerfrikasee, sehr legga.
Ansonsten überleg halt mal, was du sonst gerne ist udn wie du dann Kohlenhydrate ersetzten kannst.
Bei uns ist das Allheilmittel Zucchini:
yIch liiiiiebe Bolognese Soße, will aber keine doofen Nudeln essen, also werden Zucchinis in Scheiben in Olivenöl geröstet und dazu serviert! Schmeckt echt gut!Wir haben eine asiatische Hühnerpfanne wo Nudeln rein müssten, ZACK Zucchini rein.
In anderen Pfannengerichten ziehen wir halt den Gemüseanteil hoch!
Viele Grüße,
Tina
P.S.: Es gibt auch die LoGi-Kochbücher, die sind auch nicht schlecht! 
Mahlzeit,
Jemand Ideen?
Bauchspeck.
In der Pfanne kräftig anbraten und heiß servieren.
Gandalf
Hallo Brenna,
du weißt aber schon, dass in Gemüse Kohlenhydrate stecken?
Strubbel
Z:open_mouth:)
Hallo,
natürlich stecken in Gemüse KH, aber ich dachte, das der UP eher die zur Zeit so verteufelten „bösen“ KH in Pasta, Kartoffeln etc meint. Alternativ könnte ich auch noch ein Rührei, dann aber bitte kalorierenpsarend nur aus Eiweiß anbieten.
Lg
Brenna