Rhfolge: Mundspülg, Zahnseide, -bürste?

Gesundheit Zahnmedizin
1

Hallo,

welche Reihenfolge sollte man bei der Zahnhygiene befolgen?
A Zahnseide
B Zahnbürste
C Mundspülung

Ich habe schon von anderen schon unterschiedlichere Reihenfolge gehört. Manche sagen sogar man sollte auf Mundspülung verzeichten, da dadurch auch Bakterien abgetötet werden, die im Mund bleiben sollen (welche weiß ich nicht).

Frage:

  1. Welche Reihenfolge sollte man befolgen? Ist das so wichtig?
  2. Mundspülung wg. oben genannten Gründen weglassen?

Danke im Voraus

2

Zahnbürste
Zahnseide
Mundspülung
in der Reihenfolge

Mundspülung nicht weg lassen, sehr wichtig für mundhygiene, wir empfehlen immer lIsterine

3

Guten Tag,
bei meiner letzten Zahnreinigung wurde mir gesagt, dass die Zahnzwischenräume vor dem putzen mit der Zahnbürste gereinigt werden sollen. Also die Zahnseide vor der Zahnbürste.
Mundspülung verwende ich nicht.