Hey liebe Leute 
Ist es richtig, dass man sein Wasser beim Trinken immer etwas im Mund lassen sollte, sodass die Schleimhäute die Feuchtigkeit eher aufnehmen können? Oder ist das schmarrn? Weil letztlich ist das Wasser ja so oder so im Körper…
Das Wasser wird letztendlich im Darm resorbiert. Die Schleimhäute befeuchten sich dann sozusagen von innen selbst.
Wasser im Mund zu behalten ist sinnvoll um zu schnelles Trinken zu umgehen.
LG S.
Ja dann hat das wirklcihen einen Vortiel, denn nichts ist beim Sport hinderlicher als ein voller Gluggerbauch.
Wasser länger im Mund zu behalten hat eigentlich nur einen Sinn wenn es zu kalt ist, denn kaltes Trinken ist eher nicht zu empfehlen. Bei Fruchtsäften sieht das anders aus, denn diesen sollte man eigentlch kauen damit weiß dein Körper was kommt und welche Stoffe für die Aufspaltung benötigt werden.