Warum darf man die gerade Bauchmuskulatur nach der Schwangerschaft nicht trainieren? Was entstehen für Gefahren?
die gerade bauchmuskulatur wird in der schwangerschaft „auseinander gedrückt“, die geraden bauchmuskeln sollen erstmal wieder zusammenfinden bevor sie trianiert werden, deshalb soll man z. b. nicht aus der rückenlage nach vorne aufstehen, sondern über die seite, da sonst die bauchmuskeln abermals auseinander driften.
Warum darf man die gerade Bauchmuskulatur nach der
Schwangerschaft nicht trainieren? Was entstehen für Gefahren?