Hallo,
was kann man sich durch eine abrupte, muskulär nicht
ausgeglichene Belastung für Verletzungen im Rücken zuziehen ?
Konkret habe ich beim Training (Kraftsport) heute früh, beim vorgebeugten, freistehenden Rudern plötzlich einen Schmerz
im Lebenwirbelbereich (rechts, wenige cm über dem Pomuskel)
Rücken verspürt, wobei gleichzeitig ein Geräusch hörbar
war (kein Knacken, eher ein „flop“, als wenn ein Gummiband
irgendwo dagegenschlägt). Schmerzen habe ich beim normalen
Bewegungsablauf nicht, allerdings beim Einnehmen der Trainingsstellung, bzw. wenn ich mich schräg nach hinten
rechts beuge (die Schmerzen sind unangenehm aber nicht
unerträglich).
Was kann man sich neben den Bandscheiben für Verletzungen
z.B. an Bändern in diesem Bereich zuziehen ?
Gruss
Enno
hallo!!
Hallo,
was kann man sich durch eine abrupte, muskulär nicht
ausgeglichene Belastung für Verletzungen im Rücken zuziehen ?
ich würd mal sagen so ziemlich alles was dein herz begehrt!! 
es kommt halt immer drauf an was für voraussetzungen dein gewebe mitbringt.
es kann dir auch durch den muskelzug einen knochenfortsatz abreissen.
Konkret habe ich beim Training (Kraftsport) heute früh, beim
vorgebeugten, freistehenden Rudern plötzlich einen Schmerz
im Lebenwirbelbereich (rechts, wenige cm über dem Pomuskel)
Rücken verspürt, wobei gleichzeitig ein Geräusch hörbar
war (kein Knacken, eher ein „flop“, als wenn ein Gummiband
irgendwo dagegenschlägt). Schmerzen habe ich beim normalen
Bewegungsablauf nicht, allerdings beim Einnehmen der
Trainingsstellung, bzw. wenn ich mich schräg nach hinten
rechts beuge (die Schmerzen sind unangenehm aber nicht
unerträglich).
Was kann man sich neben den Bandscheiben für Verletzungen
z.B. an Bändern in diesem Bereich zuziehen ?
das kann durchaus eine bamndscheibenverletzung sein.
stell dir deine bandscheibe(n) als zwiebel mit vielen schichten vor. wenn nur einige reissen ist das hörbar - aber du kannst dich normal bewegen. allerdings tritt dann in den riss das material ein das in der bandscheibe drin ist - und das liegt dann da drin rum und tut weh wenn du dich in die richtung bewegst. plus ist die ganze sache (leicht) entzündet - normal bei verletzungen.
probier doch mal dich öfter hintereinander in die richtung zu bewegen ohne die position zu halten und schau dann mal wie sich der schmerz verändert.
bandschäden sind in der von dir beschriebenen art und weise nicht möglich weil die bänder in der position nicht bis nur sehr wenig gespannt sind. die kommen erst am bewegungsende auf zug - und dann kann eine zu hohe belastung bei vorschädigung was auslösen.
tschüss
matthias
Danke,
probier doch mal dich öfter hintereinander in die richtung zu
bewegen ohne die position zu halten und schau dann mal wie
sich der schmerz verändert.
wenn ich die Bewegung wiederholt ausführe wird der Schmerz
weniger.
Gruss
Enno
hallo!!
„ja wie kann`s denn sowas geben??“ )))))))))))))
glaub mir: als ich den speziellen kurs für solche probleme gemacht habe war ich sehr sehr skeptisch. aber wenn man den ersten patienten mit einer solchen story wie deiner in nur einer behandlung schmerzfrei kriegt ist man überzeugt!
wenn du noch weitere fragen hast mail mich an - vielleicht kann ich dir noch den ein oder anderen tip geben!!
stemm schön weiter gewichte!! )
tschüss
matthias
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