Stimmt es, dass man trotz strenger Diät (wenig Zucker und Fette) Schokolade essen darf.
Dann muss ja auch Kuchen und Eis möglich sein, oder? Oder kommt es vielleicht auf die Inhaltsstoffe der Schokolade an? MvFG und vielen Dank im Voraus.
Hallo!
Ist es eine gesundheitliche oder eine „freiwillige“ Diät,? muss man sich fragen. Also ob man nur abnehmen will oder man wirklich die Diät halten muss!
Wenn man nur abnhemen will, kann man gerne auch ab und zu etwas Schokolade (und auch Kuchen oder Eis) essen. Aber eben keine ganze Tafel pro Tag oder einen ganzen Kuchen, sondern eher ein kleines Stück als Nachspeise oder so. Und sicherlich kommt es auf die Inhaltsstoffe an. Es gibt immer eine kalorienärmere Variante, da muss man auf die Verpackung schauen oder, falls man selbst Kuchen bäckt, weniger Zucker nehmen.
Im Zweifelsfall ist es jedenfalls besser, beim Gusto auf etwas Süßes einfach zu Obst zu greifen oder einfach etwas zu trinken, „ersatzweise“ sozusagen. Das ist garantiert am gesündesten von all den Möglichkeiten! 
Hallo Hermann1957!
Gerade Schokoladen-Liebhaber dürfen während einer Diät nicht zu streng mit sich sein, weil sie sonst irgendwann eine Fressattake bekommen und Unmengen verschlingen. Während einer Diät kann das täglich Stück Schokolade im Plan inbegriffen sein, allerdings erst nach ein paar Tagen, wenn der Stoffwechsel angekurbelt wurde. Der beste Zeitpunkt Schokolade zu essen, ist nachmittags. Dann kann man ein Stück Schokolade, entweder Diätschokolade oder Schokolade mit besonders hohem Kakaoanteil (mind. 60 Prozent) lutschen. Lutschen deshalb, weil man dann besonders lange den Schoki-Geschmack im Mund hat. Beim Kauen ist er nach wenigen Sekunden weg und man will mehr. Beim langsamen Lutschen hält sich der Geschmack besonders lange im Mund, sodass man nach dem kleinen Stück dann auch meistens genug hat. Ausprobieren!
Hallo Hermann,
Im Prinzip darfst Du auch bei Diät Schokolade, Kuchen und Eis essen. Nur eben entsprechend viel weniger als sonst. „Streng“ würde ich dem Fall aber schon mit einem völligen Verzicht auf solche leeren Kalorien übersetzen.
Diät heißt Defizt in der Kalorienbilanz. Du verbrauchst mehr als Du zu Dir nimmst. Das geht natürlich auch mit Schokolade - nur eben etwas schwerer, weil Schokolade viele Kalorien zuführt und nach kurzer Zeit ein Hungergefühl hinterlässt.
LG Wurzl