Scrollen in Tabellen?

Hallo Experten!
Ich zerbreche mir gerade den Kopf ein wenig und zwar hab ich ne Website gebastelt bei der das komplette Layout aus Tabellen gemacht ist. Nun habe ich ich eine Tabelle die 780 Pixel breit und 600 Pixel hoch ist. Darin befindet sich noch eine Tabelle mit drei Zeilen (in diesen Zeilen befinden sich weitere Tabellen, doch das tut nun nichts zur Sache, hoffe ich). Die oberste Zeile ist der Kopf in dem sich das Logo und das Menü befinden. In die Mittlere kommt später der Text und in die unterste Zeile ist die Fußzeile. Nun will ich es so haben, dass wenn in der mittleren Zeile (höhe z.B. 300px) eine Texte steht der ziemlich lang ist, sich die Tabelle nicht verlängert sondern sich in dieser mittleren Zeile ein Scrollbalken befindet mit demich nur in dieser einen Zeile auf und ab scrollen kann. Dazu will ich jedoch keine Frames benutzen. Ich kann etwas JavaScript, html und css. Wäre nett wenn mir jemand helfen könnte.

Vielen Dank imvorraus!

Hallo,
schau mal hier:
http://www.drweb.de/trickkiste/tricks154.shtml
Gruß - Axel

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