Guten Tag liebe Medizinexperten.
Ich bin Kampfsportler und hab vor 3 Wochen das Bein ohne ausreichende Dehnung und Erwärmung zu hoch gerissen und ich weiss nicht was es ist, aber es hat weh getan nun hat der hintere Beinmuskel des Oberschenkels so eine Schwellung. Wobei ich nicht weiss ob es ein Muskel oder Sehnenproblem ist. Na jedenfalls hat es nach 2 Woche aufgehört und ich dachte es sei alles vorbei, ging trainieren und wieder das Gleiche, nun ist der Schmerz noch stärker und die Schwellung noch grösser.
Wenn ich jetzt zun Sportarzt gehe, wird er mir so ein Erwärmungsgel geben und raten für immer mit allen Sportarten aufzuhören(so wie die Ärzte das immer tun)?
Was kann ich tun damit es schneller heilt? Irgendwelche nützlichen Tipps?
Danke im Voraus.
Michail