Hallo zusammen, in der Werbung wird immer wieder mit besonders hohen Vitamingehalten geworben. Sind diese Vitamine für Sportler besonders wertvoll oder gar nötig? Kann mir da jemand nähere Auskunft geben? Vielen Dank
Sind diese Vitamine für
Sportler besonders wertvoll oder gar nötig?
Naja, für Sportler primär nötig sind z.B. Calcium, Magnesium, Omega-3, Arginin, Ornithin, Lysin und Folsäure. Eine signifikant erhöhte Dosis Vitamine ist nicht notwendig.