… Strecken besser als Männer? kein Marathon
Meine Idee ist folgende…Wenn ein Mann mit 50 kg und eine Frau mit 50 kg eine lange Strecke laufen ((Kein Wettkampf, ruhiges laufen und sich dabei Unterhalten können)) und dabei nur Wasser trinken, kann eine Frau dann weil sie mehr Fettreserven hat länger durchlaufen??
Hi Ferrera,
der Fettanteil im Körper ist bei uns normal ernährten Menschen immer ausreichend um einen langen lauf bzw. sogar einen Marathon aus diesen reserven zu bestreiten. auch wenn man, sehr sehr schlang ist.
Die Energie zum bestreiten für einen Marathon kannst Du mal nachrechnen, oder nachgucken, und mit einem 10 % igen Fettanteil (schlanker Körperbau), welcher die verfügbare Energie darstellt, vergleichen um das Verhältnis darzulegen! Das recht auch wenn einer nur 50 kg Masse hat!
Die Kunst der Trainingsführung (beim Ausdauersport) ist es aber den Körper so zu trainineren, dass er von Kohlehydrat -zufuhr vom Magen umschalten kann auf Körperfettenergie -umsetzung. der Magen ist bei starker Belastung irgentwann nicht mehr in der lage den Stoffwechsel ausreichend zu versorgen, selbst wenn man weiter Energie zu führen würde; das betrifft auch die Flüssigkeitszufuhr (Dehydration).
Und somit muss die Fettreserve des Athleten angezapft werden können. Dafür brauch es Training. Somit kommt es als erstes auf den Trainingszustand an. Wenn Frau und Mann gleich trainiert, sind kommt es auf die Magermasse (Muskelmasse) an was Vorwärtsbewegung des Körper-bewegungsappartes betrifft, und somit die Schnelligkeit und die länge dessen betrifft wielange man diese Schnelligkeit halten kann.
Wenn alles gleich ist und man viel, viel länger als nur auf einer Marathondistance unterwegs ist wird derjenige mit der stärkeren Willenskraft länger laufen! 
bye.
Ume