Hallo!
Habe gerade mal wieder so eine Hollywood-Sendung über perfekte Körper gesehen. Es haben sich für mich ein paar Fragen ergeben.
Beim Abnehmen bzw. wenn die Stars vor hatten ihre Muskeln zu verbessern, wird da immer gesagt, dass auf Kohlehydrate verzichtet wird (Zucker ist ja klar, aber Brot?). Ist das gesund? Wie sieht es in diesem Fall mit Reis, Kartoffeln aus? Kann das Mangelerscheinungen hervorrufen? Gibt es Nahrungsmittel, die in Kombination mit Sport die Verbrennung von Fett und die Bildung von Muskeln beschleunigen?
Vielen Dank im Voraus.
Fluse
es heißt kohleNhydrate!!!
quatsch!!!
hi, das mit den kohlehydraten (kh) ist so: brot, reis, kartoffeln und nudeln bringen kh in den körper, dort werden sie aufgespalten in zucker. ohne zucker kann das gehirn nicht funktionieren, die muskeln auch nicht. wer kh weglässt, fällt um! wer dagegen nur noch aus dem weisszuckerpott nascht, muß immer wieder schnell nachlegen, da das auch schnell verbraucht wird.
was diäten ohne kh anbelangt soll jeder mal versuchen, was er/sie will, aber zu sagen, daß kh schlecht sind ist doch so, als würde man sagen, wasser an sich sei schlecht, oder die sonne oder …
Hallo erstmal.
es heißt kohleNhydrate!!!
Scheint sogar zu stimmen: http://www.wissenschaft.de/sixcms/detail.php?id=149368
HTH
mfg M.L.
Diätfrage
Hallo,
Beim Abnehmen bzw. wenn die Stars vor hatten ihre Muskeln zu
verbessern, wird da immer gesagt, dass auf Kohlehydrate
verzichtet wird (Zucker ist ja klar, aber Brot?).
Sowas äh
nliches macht eine Bekannte von mir:
kein Brot, kein Zucker, aber halt Obst (Bananen) und Eiweiss.
Weiss jemand den Namen der Diät?
Ciao maxet.
Hallo Fluse,
hab gestern im Fernsehen einen Bericht über dicke Leute gesehen und da hat ein Spezialist gesagt: Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate. Er halte es allerdings für falsch, Kohlenhydrate in kleinen Mahlzeiten, z.B. fünfmal am Tag, zu sich zu nehmen, denn dann schwimme man in seinem Insulin, weil die Bauchspeicheldrüse den ganzen Tag wursteln müsse. Da wäre für dünne Leute gut, für dicke nicht.
Die Erfolge, die manche Dicke haben, die die Atkins-Diät ausprobieren, seien allein auf der verringerten Kalorienzufuhr zurückzuführen.
ABC
Hallo Maxet
Weiss jemand den Namen der Diät?
Aetkins
Gruß
Carlos