Hallo,
ich habe folgendes Problem und zwar wurde bei mir vor ca: 1 1/2
Jahren Skoliose/Kyphose diagnostiziert. Mir wurde dann auch gesagt
das ich zur Krankengymnastik gehen soll, doch irgendwie hat das nicht
besonders viel geholfen. Als ich dann im März letzten jahres auf Kur
war, habe ich wirklich gute Fortschritte gemacht. Doch als es dann
mit der Kur vorbei war, war ich dann auch schon wieder zu Faul die
Übungen zu machen. Jetzt will ich es aber endlich durchziehen, da ich
mich selber im Spiegel sehe und auch merke das es durch herumsitzen
nicht besser wird. Ein Hauptgrund dafür ist aber auch, dass ich
meistens starke Schmerzen habe und dies durch die stärkung meiner
Rückenmuskulatur aber besonders durch Übungen für meine
Brustwirbelsäule vermindern will. Hier noch ein paar Infos: Ich bin
17 jahre alt und Muster ist 3Bre. Vielleicht hat einer von euch ein
paar gute Übungen für mich die auch wirklich helfen.
MFG
Thomas