hallo,
ich habe in einem kleinen laden sojakekse entdeckt.
sind nicht nur sehr gesund sondern auch superlecker!
weiß jemand wieviele kcal. die ca. haben?
bestehen aus 90% gemahlenen sojabohnen, 2% reismehl und 8% ganzen getrockneten sojabohnen.
sollen wohl wenig haben, kann ich aber nicht ganz glauben.
vielen lieben dank vorab für eure antworten
zora86
sind nicht nur sehr gesund
Warum? Weil schwerverdauliches Pflanzeneiweiß drin ist? Iss mal ein paar mehr davon, du wirst es hören.
sondern auch superlecker!
Na, dann ist ja gut, es soll ja auch schmecken.
weiß jemand wieviele kcal. die ca. haben?
Ich gebe die Frage weiter.
sollen wohl wenig haben,
Wenige Stück davon in dem Laden, oder wenig von was?
Gruß
Stefan
stefan:
die kekse sollen wohl wenig kcal. haben.
also ich ess die hauptsächlich im büro und bekomme davon kein bauchgrummeln. im gegenteil, sie machen satt und nicht unangenehm voll.
nur würde mich interessieren ob das eine kalorienbombe ist oder ein nichtdickmachender snack zwischendurch.
es sind übrigens nicht diese glutamatverseuchten die man im asialaden bekommt, sondern frische, die man rel. schnell verbrauchen soll, weil sie sonst ranzig werden.
mehr weis ich leider nicht, die verkäuferin konnte mir nur die inhaltsstoffe nennen.
vlg zora
Hallo zora,
ich habe in einem kleinen laden sojakekse entdeckt.
sind nicht nur sehr gesund sondern auch superlecker!
weiß jemand wieviele kcal. die ca. haben?
bestehen aus 90% gemahlenen sojabohnen, 2% reismehl und 8%
ganzen getrockneten sojabohnen.
das kannst du dir über eine Kalorientabelle ausrechnen.
Hier http://kalorientabelle.tv/kalorien-kcal-huelsenfruch… sind auch getrocknete Sojabohnen verzeichnet:
Sojabohnen getrocknet 100 g 416 kcal 1.742 kJoule
Ob das für dich viel oder wenig ist, musst du wissen.
Jedoch wirst du nicht allein dadurch abnehmen.
Abnehmen: Weniger Kalorien zuführen als verbrauchen.
Viele Grüße,
Nina
Hallo Stefan,
Warum? Weil schwerverdauliches Pflanzeneiweiß drin ist? Iss
mal ein paar mehr davon, du wirst es hören.
manch einer mag pflanzliches Eiweiß nicht vertragen, aber generell (!) kann man das so nicht sagen. Fast mein gesamter Eiweißbedarf stammt aus pflanzlicher Nahrung (bin Vegetarierin, esse nur wenig Milchprodukte), mein Lebensgefährte ernährt sich genauso - Bauchschmerzen oder Blähungen haben wir beide nicht.
Deiner These nach müssten dann auch z.B. Inder, die wenig Fleisch zu sich nehmen, heftige Blähungen haben - habe aber im Büro mit indischen Kollegen nichts dergleichen feststellen können 
Viele Grüße,
Nina
hi zora,
es gibt keine gesunden lebensmittel.
aber gerade bei soja sollte man wissen, daß diese als abfallprodukt der chemieindustrie zwecks besserer vermarktung als „gesund“ beworben wird.
nur in denaturierter form, als sojasauce und tofu hat soja tradition.
ob du diese kekse isst oder nicht, ist unabhängig der kalorien ohne einfluss auf deine figur.
strubbel
T:open_mouth:)
Hallo strubbel,
es gibt keine gesunden lebensmittel.
genau. Das, was oft als „gesunde oder ungesunde Lebensmittel“ bezeichnet wird, müsste eher heißen „Lebensmittel mit vielen oder wenigen wichtigen Inhaltsstoffen, Lebensmittel die eher viel oder eher wenig in der Ernährung vorkommen sollten“ - die Menge macht’s schlichtweg.
nur in denaturierter form, als sojasauce und tofu hat soja tradition.
Und als Tempeh http://de.wikipedia.org/wiki/Tempeh 
ob du diese kekse isst oder nicht, ist unabhängig der kalorien
ohne einfluss auf deine figur.
Wieso „unabhängig der Kalorien“?
Ob die Kekse meinetwegen so viel Kalorien wie die allerfettigsten Chips haben oder „gar nix“ (klar: letzteres ist unrealistisch), dürfte sich bei gleicher Menge (gerade, wenn die Menge relativ groß ist) schon auswirken.
Ich vermute, du hast es so gemeint: Es wirkt sich nur über die Kalorien aus und ist kein „Abnehmmittel“, und wenn man nur (wie zu vermuten) ein paar knabbert, machen auch die Kalorien nix aus.
Viele Grüße,
Nina
Hallo nina,
nein, es ist wurscht, wieviel kalorien diese kekse haben. es gibt unzählige faktoren, die die figur bestimmen, essen und trinken ist nur eine davon.
und selbst wenn es der einzige faktor wäre, müsste man das ganze leben desjenigen betrachten, nicht nur kekse oder ernährung.
strubbel
K:open_mouth:)
Hallo strubbel,
nein, es ist wurscht, wieviel kalorien diese kekse haben. es
gibt unzählige faktoren, die die figur bestimmen, essen und
trinken ist nur eine davon.
und selbst wenn es der einzige faktor wäre, müsste man das
ganze leben desjenigen betrachten, nicht nur kekse oder
ernährung.
so rum, in der Praxis, ist das natürlich klar - bei konkret einer bestimmten Person („Person“: Mensch plus dessen Lebensweise, während des Experiments nicht verändert) würde man aber meiner Meinung nach schon eine Veränderung feststellen, wenn es um einen wesentlichen Teil der Ernährung (bei Keksen aber unwahrscheinlich) geht in Bezug auf die Kalorienmenge.
Es wäre arg unwahrscheinlich, dass man z.B. nichts auf der Waage und wohl auch am Hosenbund sehen würde, wenn ich meine täglichen aktuell 2 - 3 Liter Mineralwasser allesamt durch Cola ersetzen würde und sonst absolut nichts ändern würde. Nö, ich probiere das aber nicht aus
Klar, über x Personen gemittelt wird da eine Aussage schwierig und ist so aus der Ferne auch nicht für die Fragestellerin machbar.
Und bei so einem „Kleinkram“ wie Keksen geht der Effekt sicher in anderen Gewichts-/Umfangsschwankungen (Bewegung, Hormone, mal anderweitig mehr oder weniger zu sich genommen…) unter.
Viele Grüße,
Nina