Ständiges ansgespannt sein

Gesundheit Medizin
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Hallo,

Seit einiger Zeit trage ich eine Beisschiene und nehme auch regelmaessig
Bachblueten ein.
Jedoch merke ich, dass dadurch meine angespannte Haltung nicht 100% besser wird.

Vor allem Abends habe ich das Gefuehl, vor allem, meinen Mund beschaeftigen zu
muessen. Was kann ich da machen? Nach was googlen?

Danke.

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…vor allem, meinen Mund

beschaeftigen zu
muessen.

Hi Du,

versuch es mal mit viel Kauen auf hartem Brot (so ein Rumgemümmel wie ein Hase).
Kaugummi beschäftigt die Kaumuskulatur auch recht gut.

Ansonsten musst Du wohl was Generelles zum Stressabbauen unternehmen.

Ich wünsch Dir alles Gute, Son-ja