Hey, ich bin heute Kart gefahren und einmal sind wir richtig doll zusammengestoßen und mein Oberschenkel ist an der Innenseite total gegen das Mittelding zwishcen den Füßen geprallt. Es tut jetzt total weh und ich weiß nicht, ob ich kühlen oder wärmen soll? Ein Freund meinte, dass man bei Muskelverletzungen wärmt statt kühlt?
Hey, Also richtig ist immer das was dir gut tut. Also probier einfach aus, was deine Schmerzen lindert.
Wenn ich eine Prellung habe dann hilft mir meistens Kühlen und zwar direkt nach dem ich mich verletzt habe und dann würde ich an deiner Stelle die betroffene Stelle mit Voltaren einschmieren 
Gute Besserung!