Wie kann man den täglich benötigten Kalorienbedarf ausrechnen?
Sicherlich gibt es dafür eine Formel, oder?
Danke
Mfg Sandra
Hallo,
du solltest zunächst einmal eine ganze Woche aufschreiben, was du ißt und trinkst (alles) und kauf die neueste Kalorientabelle (Klevers Gu Kompaß - Kalorien, DM 9,80) im Vorwort ist dort alles genauestens erklärt.
Gruß
Andrea
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