Hallo,
seit sehr langer Zeit leide ich unter extremen Schlafstörungen. Auch wenn ich morgens aufstehen muss, holt sich der Körper immer nur soviel an Schlaf wie er absolut braucht. Alles andere ist Luxus.
Ich kann es sowieso nicht haben, wenn mir zu warm ist, deshalb habe ich in meinem Zimmer die Heizung so gut wíe nie an und seit ein paar Tagen nun auch das Fenster wieder fast rund um die Uhr geöffnet. Und dabei fiel mir nun etwas auf. Wenn draussen die ersten Zeichen des beginnenden Tages zu hören sind, Vogelgezwischer oder das Gerumpel im nahegelegenen Hafenbecken oder im Containerbahnhof, dann werd ich langsam ruhig und müde. Wenn alles ruhig ist, dann bin ich unruhig.
Kann es sein, dass ich eine gewisse Geräuschkulisse brauche um schlafen zu können ? Mit Musik und TV oder ähnlichem funktioniert das leider nicht. Was ist es also, was meinem Geist sagt, dass nun die Zeit zu ruhen ist ?
Ich hoffe, Ihr habt dafür die ein oder andere Idee.
Gruss
Petra