Thunderbird / Sunbird übertragen

Moin.
Ich rufe über Thunderbird 3 E-mail Adressen ab, und habe ein recht umfangreiches Adress Buch.
Nun Will ich mir einen neuen Rechner zulegen.
Gibt es eine einfache Möglichkeit, Thunderbird genau so auf einen zweiten Rechner zu übertragen, ohne alles selbst zu erstellen?
Kann mann nachher beide Rechner abgleichen? (Laptop und Desktop Rechner- brauche zum Beispiel häufig die Mails die ich am Rechner abgerufen hab auch auf dem Laptop.

Die gleiche frage hätte ich auch für den Kalender von Mozilla Sunbird (leider alle Termine nur auf dem Rechner angelegt und nicht Im Netzwerk da bisher ja keine Notwendigkeit bestand.
Wenn ich zum Beispiel am Laptop einen Termin Hinzufüge und einen anderen Lösche, kann ich dann eine Synchronisation Durchführen das der Desktop Rechner sich nach dem Laptop Aktualisiert?

Hallo,
hab mich mal ein bischen im Netz umgesehen, wurde aber eher dürftig fündig; ist dir bestimmt genauso ergangen!
Evtl. bist du unter anderem auch auf die nachfolgende seite gestoßen:
http://synchingthunder.sourceforge.net/download.htm
habe jetzt aber auch keine Ahnung ob das jetzt auch wirklich zufriedenstellend funktioniert.

lg