Hallo ihr da draussen,
wer kennt sich mit trennkost aus und hat damit (hoffentlich nur positive) erfahrung gemacht. Problem: kann schlecht kochen und muss für eine person kochen. wer kann mir helfen?
kerstin
Hallo Kerstin,
leider kann ich dir nur von Trennkost abraten. Ich denke auch diese Diätvariante läuft auf eine einseitige Ernährung hinaus, speziell wenn wenig Zeit zur Verfügung steht um immer neue, interessante und schmackhafte Kombinationen ausfindig zu machen.
Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass man unglaublich viel essen kann (solange streng getrennt). Doch was hilft das auf Dauer? Der schöne Nebeneffekt einer Diät, mit weniger satt zu werden bleibt aus.
Ich würde dir zu einer vernünftigen fettreduzierten Ernährung raten, lerne den „Wert“ deiner Lebensmittel kennen und dann kommt die Gewichtsreduktion von ganz alleine. Sport kann das natürlich sehr unterstützen:wink:.
Gruß und viel Erfolg
Ima
kann imadias nur zustimmen.
aber schädlich ist sie im allg. nicht.
aber sinnlos und wissenschaftlich gesehen humbug, schon in den sechziger jahren widerlegt.
aber siehe astrologie, dieser schwachsinn ist seit jahrtausenden nicht wegzubekommen.
trennkost ist wie auch alle diäten mist,gesunde ernährung, fettarm und schonende garverfahren, sowie verzicht auf konserven bringen es viel eher.(und kein junkfood!)
cu strubbel
Der Witz ist, dass der Körper viele Dinge nur auswerten kann,
wenn er auch gleichzeitig was anderes bekommt. Also wertet er bei
der Trennkost schlechter aus - ergo Diät.
ABER: Er bekommt auf diese Weise manche Dinge überhaupt nicht,
weil die nötige Kombination fehlt - ergo Mängel!
Und überdies: Trennkost funktioniert nur, wenn peinlichst genau
auf viele Dinge geachtet wird.
Ich habe mal eine Gesundheits-Sendung im Fernsehen gesehen mit
etlichen Ternnkost-Diätlern, alle ganz begeistert und alle haben
abgenommen. Nach hochnotpeinlicher Befragung mussten aber alle
zugeben, dass sie immer wieder gesündigt hatten, die Diät (die
dazu von Hause aus noch etliche Ungereimtheiten enthält) gar
nicht funktionieren konnte. Und alle haben zugegeben, dass sie
natürlich sehr auf ihre Ernährung während der Zeit geachtet haben
und weniger Fett aßen und überhaupt sich mengenmäßig
zurückgehalten hatten.
Und DAVON kam der Effekt: Weniger und fettärmer!
Gruß
Bolo
Gesunde Mischkost, fettreduziert, insgesamt mengenreduziert,
aber von allem was: Das ist gesundes Abnehmen!