Bsp. Blumenkohlsuppe hat laut angabe 33Kcal auf 100ml.
Ich vermute, dass bezieht sich auf die fertig zubereitete Suppe.
In der Packung sind 65g.
Wenn ich jetzt 300ml Wasser und die 65g der Blumenkohlsuppe zu
mir nehme, wie viele Kalorien sind das?
Es ist 100ml Wasser = 100 g Wasser. Und nun kommt der Dreisatz: Wenn in 100 ml (bzw. g) 33 Kcal enthalten sind, dann findest du in 365 g (300 g Wasser + 65 g Tüteninhalt) wieviel Kcal??? Das rechnest du bitte selber.
danke erstmal für deine Antwort, die Kalorin auszurechnen ist ja jetzt nicht das Problem, nur habe ich mit der Berechnung folgendes Problem vom dem Verständnis her (120,45), wenn ich anstelle der 300ml Wasser 650ml ansetze kommt ja in etwas das doppelte an Kalorin raus (235,95).
Soweit so gut erstmal, aber Wasser hat ja eigendlich keine Kalorin, wie kann sich also die ermittelte Kalorinzahl fast verdoppeln?
Es kann ja nicht sein, das je mehr ich diese 65g Tütensuppe verdünne um so mehr Kalorin nehme ich zu.
ich bin schon etwas müde und konnte der vorherigen Antwort nicht komplett folgen, aber das Problem liegt wohl darin, dass sich die 100ml:
Bsp. Blumenkohlsuppe hat laut angabe 33Kcal auf 100ml.
auf das fertige Produkt beziehen. Wenn Du also wie auf der Packung steht 500ml Wasser und den gesamten Tüteninhalt vermischst, dann hast du unwesentlich mehr als 500ml Suppe (so viel mehr, wie das trockene Pulver in der Tüte Raum einnimmt - sagen wir, 520ml insgesamt).
Du bereitest das nun nicht mit 500, sondern mit 300 zu. Also verdreifachst du die 33kcal. und nimmst du doch 500, dann 33x5.
Wenn Du es genauer wissen willst, schütest Du die fertige Suppe in ein Litermaß und guckst, wie viel du hast.
also wenn auf der Packung steht, dass du die 65 g Pulver in 300 mL Wasser geben sollst und auf der Packung auch steht, dass 100 mL (fertige) Suppe 33 kcal haben, dann haben die 300 mL 99 kcal.
Du sagst ja selbst, dass Wasser keine Kalorien hat, d.h. die 99 kcal stecken in den 65 g Pulver.
Wenn du die 65 g Pulver in 1 L Wasser geben würdest, dann hätten diese 1 L „Suppe“ 99 kcal. Wenn du davon dann 100 mL essen würdest, würdest du 9,9 kcal zu dir nehmen…
Hoffe, dass ist einigermaßen einleuchtend?!
Liebe Grüße, Queeny
Bsp. Blumenkohlsuppe hat laut angabe 33Kcal auf 100ml.
In der Packung sind 65g.
nimm die Zahl „pro Portion zubereitet“ und multipliziere mit der „Anzahl Teller“.
Dann hast Du die Kalorien für die gesamte Tüte, egal wieviel Wasser Du verwendest.
Ich habe z.B. grad eine Tüte Grießklößchensuppe von Knorr hier rumliegen:
pro Portion zubereitet = 40 kcal / ganze Tüte sind 4 Teller
===> 160 kcal.
(Packungsinhalt in gramm steht da nicht drauf.)
Ich habe auch noch eine Tüte Linsen-Kartoffel-Suppe von Knorr hier rumliegen:
pro Portion zubereitet = 130 kcal / ganze Tüte sind 2 Teller
===> 260 kcal.
(Packungsinhalt in gramm steht da nicht drauf.)
so viel ist das ja nun auch nicht - die Suppe macht dich komplett satt und hält ne weile. Sie hat dabei so viel Kalorien wie zwei kleine Weizenbrötchen ohne irgendeinen Belag - was hält dich satter? Du kannst natürlich Deine Gemüsesuzppe auch selber kochen, aber wesentlich weniger Kalorien kriegst Du kaum zusammen. ußer, du kochst eine Gemüsebrühe und gibst jede Menge Gemüse als einlage rein, aber:
kein Brühwürfel o.ä.
keine Fleischbrühe
kein Fleisch
keine Kartoffeln / Nudeln / Reis
keine Bohnen, Erbsen, Linsen
kein Mehl zum Andicken
keine Sahne für die Cremigkeit
Schmeckt dann dementsprechend. Kann man mal essen, aber Gewichtsreduktion geht dauerhaft nur mit dauerhafter Futterumstellung.