an alle, die Hinter(n)gedanken haben - vergesst es.
Ich habe schlicht und ergreifend nervende schmerzende Hinterbacken. Und das als Verwaltungsangestellter, also in einem sitzenden Beruf.
Die Vermutung liegt nahe, dass es vom Radfahren kommt. Inzwischen strample ich meine ca. 130 kg seit zwei Monaten durch die Gegend. Täglich zwei mal 35 Minuten.
Erst taten mir die Oberschenkel weh, dazu hatte ich hier schon geschrieben. Dann ging es so allmählich. Danach änderte sich wieder etwas - meine Beine wurde schmerzempfindlicher. Wie das ? Wenn ich mit meinem Sohn (8) rangelte und wir Ringkampf machen, dann konnte er sich früher auf meinen Beinen und den Oberarmen abstützen, so viel er wollte, es machte mir nichts aus. Nun braucht er sich mit seinen kleinen fies-spitzen Ellenbogen nur mal auf einem Muskel abzustützen, und ich fange an zu jaulen. Ausserdem war da früher an dieser Stelle gar kein Muskel, ich hatte jedenfalls nie einen gespürt
Egal, zurück zum Po. Gibt es denn keine Salbe oder etwas anderes, mit dem ich dieses Körperteil einreben kann ? Es schmerzt, und nach bisheriger Erfahrung dauert es zwischen zwei und vier Wochen, bis das vergeht .
Gruß
Andreas
(doch stolz darauf, mit fast 50
nochmal was sportliches zu machen)
Wenn ich mit meinem Sohn (8) rangelte und wir Ringkampf
machen, dann konnte er sich früher auf meinen Beinen und den
Oberarmen abstützen, so viel er wollte, es machte mir nichts
aus. Nun braucht er sich mit seinen kleinen fies-spitzen
Ellenbogen nur mal auf einem Muskel abzustützen, und ich fange
an zu jaulen.
klar,bisher war da ne dicke Speckschicht dazwischen zum dämpfen und die Muckies sind sehr empfindlich wenn sie leistungsmässig eh schon am Limit laufen :o\
Egal, zurück zum Po. Gibt es denn keine Salbe oder etwas
anderes, mit dem ich dieses Körperteil einreben kann ?
MOMENT … Salbe gibt es sicher tausende - die Frage ist WOGEGEN ?
Ist die Haut gereizt und brennt ? -> Bepanthen oder Hametum
und vorbeugend andere unterwäsche/Radlerhosen - anderer Sattel - Sattel anders platzieren
Tu die Muskeln weh ? -> Mobilat oder Voltaren oder Diclofenac oder oder … je nachdem ob die Muskeln nur überanstrengt, oder gereizt oder entzündet sidn - und vorbeugend … niedrigeren Gang wählen
Tun die Knochen unter dem Po weh ? -> Kyttabalsam
Hast du offene Stellen (Wolf) ? -> Hametum und Tannosynt
Hallo,ie Vermutung liegt nahe, dass es vom Radfahren kommt.
Inzwischen strample ich meine ca. 130 kg seit zwei Monaten
durch die Gegend. Täglich zwei mal 35 Minuten.
Egal, zurück zum Po. Gibt es denn keine Salbe oder etwas
anderes, mit dem ich dieses Körperteil einreben kann ? Es
schmerzt, und nach bisheriger Erfahrung dauert es zwischen
zwei und vier Wochen, bis das vergeht .
Hei! ich schwöre auf die Schüssler Salben, Magnesium phosphorikum oder das Antimuskelkatergel Regidol von Adler Pharmea.
Ansonsten härtet der Popo mit den zunehmenden KM am ab…
Ne gute Radlerhose und ein gescheiter Sattel wirken auch Wunder…
(doch stolz darauf, mit fast 50
nochmal was sportliches zu machen)
Fahrradfahren ist schon gefährlich. Als ich vor einiger Zeit begann, auf dem Heimtrainer zu strampeln, bekam ich am zweiten Tag schlimme Steißbeinschmerzen, so als ob es gespalten wäre. Nach W o c h e n verschwanden die Schmerzen von alleine. Seitdem steige ich auf kein Fahrrad mehr, aus Angst, dass das noch einmal passiert.
Habt Ihr Ähnliches erlebt??? Und was kann man dagegen tun?
Viele Grüße Peter
ich denke, es liegt an der Sitzposition. Auf vielen Heimtrainern sitzt man ziemlich aufrecht. Wenn Du jetzt auf ein sportliches Fahrrad umsteigst, sitzt Du windschnittig nach vorn gebeugt. Dazu ein guter Sattel und vermutlich wird sich Dein Steißbein dann nicht mehr melden. Eine Radhose mit Sitzpolster ist auch eine gute Idee.
Vorsichtshalber kannst Du auch mit kleineren Touren beginnen. Beginnt man gleich mit einer 60 - 100 km Fahrt, muss man sich über ein schmerzendes Hinterteil nicht wundern. Klein anfangen und langsam die Dosis steigern.
Viele Grüße
Anne
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also Schmerzen in dem Sinne nicht, aber mir schläft auf dem Fahrradtrainer (egal ob normales Rad oder so ein Sitzrad) nach spätestens 20 min. dermaßen der Hintern und andere Körperteile ein, dass ich da runter muss. Auch nicht angenehm. Sitz ich da falsch? Ich verstehs nicht.
mein schreibtischkollege hier in der firma, begeisterter radfahrer meint, die wahrscheinlichste ursache könnte evtl. der sattel des rades sein. ist aus der ferne aber sehr schwer zu beurteilen.
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ie Vermutung liegt nahe, dass es vom Radfahren kommt.