Guten Tag!
Ich würde gerne wissen wie man den Übergang von der Vegetarierin zur Veganerin so leicht wie möglich gestalten kann?
Was esst ihr um keinen Nährstoffmangel zu bekommen?
Benutzt ihr vegane Schminke oder nur tierversuchsfreie?
Liebe Grüße, notre-dame 
Teilantwort
Was esst ihr um keinen Nährstoffmangel zu bekommen?
Der letzte Absatz und die Querverweise sollten weiterhelfen:
http://de.wikipedia.org/wiki/Veganismus#Gesundheitli…
Gruß
Stefan
Dankeschön Stefan
Hallo notre-dame,
Benutzt ihr vegane Schminke oder nur tierversuchsfreie?
zu einer veganen Lebensweise gehört, nichts vom Tier bzw. womit ein Tier „zu tun hatte“ zu konsumieren - also auch keine Kosmetika mit tierischen Inhaltsstoffen, ebenso keine an Tieren getestete, keine Schuhe (oder Uhrenarmbänder oder Schmuck oder…) aus Leder, keine Kleidung aus Wolle, keine Kissen mit Federfüllung (auch keine Deko aus Federn), keine ausgeblasenen Eier als Oster-Deko etc.
Man kann natürlich, wenn einem danach ist, das ein oder andere Produkt trotzdem konsumieren (es gibt z.B. Leute, die z.B. „normalerweise“ keine Eier essen, aber ausschließlich die Eier von „Omas Hühnern von Nebenan“, deren Haltungsbedingungen sie kennen, dennoch essen, oder die keine federgefüllten Kissen verwenden außer die von eines natürlichen Todes gestorbenen Vögeln) - dies ist dann aber keine vegane Lebensweise.
Viele Grüße,
Nina
Dankeschön Nina! Du hast mir echt sehr weitergeholfen
Huhu!
Hier kannst du nach Rezepten suchen:
http://www.veganwelt.de
Prima Rezepte findet man auch in den OX-Kochbüchern:
ISBN:3930559307 Buch anschauen
ISBN:3930559595 Buch anschauen
ISBN:3931555992 Buch anschauen
ISBN:3931555577 Buch anschauen
Hier kann man Tipps finden und mit veganen Andersdenkern um die reine Linie streiten:
http://www.vegan.de/foren/
Und, ganz dringender Tipp: Such dir Veganer im echten Leben, um Tipps und Rezepte auszutauschen!
Es reicht ja, wenn einer eine Produktanfrage an Maggi schreibt, um herauszufinden ob Produkt X auch wirklich Vegan ist.
Viele Grüße!
Ph.
Nicht mehr vegan